尿酸偏高（尿酸含量过高3种表现）

尿酸偏高（尿酸含量过高3种表现）

导语：尿酸会引起很多身体疾病，例如痛风。研究表明，我国高尿酸患者人数不断上升，现在已经达到了1.百思特网8亿。痛风，是由于尿酸盐在关节或者关节腔沉积导致的关节炎而产生的，尿酸性肾病会经常发生，但是只有10%高尿酸患者会得痛风，但依然要引起注意！

一、尿酸含量过高，如果有3种表现，建议去检查一下肾脏

1、尿量减少甚至无尿

尿酸超出正常标准后，如果出现无尿或者少尿，是急性肾功能衰退的表现，不要轻视，早日发现，早日恢复健康。尿酸含量过高，在肾脏中会有尿酸盐晶体析出，阻塞肾盂、肾小管，产生尿量减少或者无尿。

2、尿液颜色异常，呈浓茶色

正常人的尿液颜色一般是黄色或者微微深黄，是由于人体中的毒素和杂质会随尿液排出，而尿酸含量异常，则会导致肾脏出现问题，从而导致尿液颜色加深呈现出茶色。

3、痛风性关节炎

尿酸是人体中嘌呤分泌的产物，尿酸含量过高，会引起痛风，一般发生在关节处，严重的会出现红、肿、热、烫等现象。

二、如果发现尿酸含量超标，不要着急，记住这2点，让你恢复健康

1、注意饮食

可以吃空心菜、苦苦菜、油麦菜等绿色的蔬菜，因为其中所含的钾离子比较高，可以使体内的酸碱性环境处于偏碱性的状态，有促进尿酸排泄的作用。也可以适量的吃鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质，但嘌呤不高，可以补充高尿酸患者所需要的蛋白质类营养素。

2、加强运动，锻炼身体

锻炼身体能够有效地提高身体素质，从而提高身体的抵抗力，增加身体各项机能，从而减少疾病的产生，对于老年人，可以选择一百思特网些舒缓的运动，例如慢跑，广场舞等，对于成年人，可以进行跑步，跳绳，游泳等高强度运动。从而降低身体尿酸含量。

结语：尿酸“超标”，如果有3种表现，建议去检查一下肾脏，尿酸含量高，肾脏出现问题，对一个人的影响不容小觑，所以我们百思特网大家更应该重视起来，爱护身体，明天更美好。