尿酸偏高(尿酸含量过高3种表现)
导语:尿酸会引起很多身体疾病,例如痛风。研究表明,我国高尿酸患者人数不断上升,现在已经达到了1.
8亿。痛风,是由于尿酸盐在关节或者关节腔沉积导致的关节炎而产生的,尿酸性肾病会经常发生,但是只有10%高尿酸患者会得痛风,但依然要引起注意!一、尿酸含量过高,如果有3种表现,建议去检查一下肾脏
1、尿量减少甚至无尿
尿酸超出正常标准后,如果出现无尿或者少尿,是急性肾功能衰退的表现,不要轻视,早日发现,早日恢复健康。尿酸含量过高,在肾脏中会有尿酸盐晶体析出,阻塞肾盂、肾小管,产生尿量减少或者无尿。
2、尿液颜色异常,呈浓茶色
正常人的尿液颜色一般是黄色或者微微深黄,是由于人体中的毒素和杂质会随尿液排出,而尿酸含量异常,则会导致肾脏出现问题,从而导致尿液颜色加深呈现出茶色。
3、痛风性关节炎
尿酸是人体中嘌呤分泌的产物,尿酸含量过高,会引起痛风,一般发生在关节处,严重的会出现红、肿、热、烫等现象。
二、如果发现尿酸含量超标,不要着急,记住这2点,让你恢复健康
1、注意饮食
可以吃空心菜、苦苦菜、油麦菜等绿色的蔬菜,因为其中所含的钾离子比较高,可以使体内的酸碱性环境处于偏碱性的状态,有促进尿酸排泄的作用。也可以适量的吃鸡蛋,鸡蛋富含蛋白质,但嘌呤不高,可以补充高尿酸患者所需要的蛋白质类营养素。
2、加强运动,锻炼身体
锻炼身体能够有效地提高身体素质,从而提高身体的抵抗力,增加身体各项机能,从而减少疾病的产生,对于老年人,可以选择一
些舒缓的运动,例如慢跑,广场舞等,对于成年人,可以进行跑步,跳绳,游泳等高强度运动。从而降低身体尿酸含量。结语:尿酸“超标”,如果有3种表现,建议去检查一下肾脏,尿酸含量高,肾脏出现问题,对一个人的影响不容小觑,所以我们
大家更应该重视起来,爱护身体,明天更美好。
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