动脉硬化吃什么好？（动脉硬化饮食注意事项）

动脉硬化是极其危险的一种疾病，对于血管百思特网的破坏比较严重，适当控制可使体重保持在正常标准范围内。但是控制什么食物不能吃你知道吗？超重和肥胖者应该控制饭量，饮食结构结合运动疗法，下面介绍动脉硬化饮食注意事项，希望大家都远离这种疾病

少吃高胆固醇食物和动物内脏、鸡蛋中的蛋清多吃没事，但是蛋黄富含大量的胆固醇含有卵磷百思特网脂，对动脉硬化有防治作用，多吃不饱和脂肪酸要以植物油为主

建议患者在饮食中多吃富含维生素和纤维素的食物，包括新鲜蔬菜和含百思特网糖量少的水果，钾盐保护心血管而钠盐会增加心脏负担，碘元素能降低胆固醇对动脉硬化有好处，所以含碘丰富的食物可以经常食用，包括海带紫菜等等