月经过后少量出血是怎么回事

月经期间阴道出血是正常现象。需要注意的是，这是一种异常现象，可能是妇科疾病引起的。日常生活中，部分女性月经后仍有少量出血，这显然是有问题的。在这种情况下，摸清情况非常重要，有利于解决症状，消除潜在隐患。那么，什么是月经后少量出血呢？我们来看看原因。

月经后有点出血是什么？

如果月经后14天左右有少量血，就是排卵出血，不用太担心。

女人的月经周期可以分为四个阶段:月经，即从月经到干净的时期；排卵前，即从月经痉挛到排卵前的时期；排卵是卵子排出的时间。在卵子排出到下一次月经痉挛之前，还有一个经前期。

排卵前期，在卵泡发育成熟过程中，人体会分泌雌激素，雌激素的增加可以修复并逐渐增厚子宫内膜；雌激素水平在排卵前达到高峰，一旦卵泡排出，雌激素水平会迅速下降。当雌激素下降过多时，子宫内膜将得不到支持，会出现脱皮和出血。这就是排卵期出血的原因。

一般来说，这种出血时间很短，持续2~3天，一般不超过7天。排卵后激素分泌恢复正常，会自然消失，不会影响身体健康，不需要太担心。

月经后注意事项

1。饮食应该调整。月经期间，由于一部分血液的流失，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质也随之消失。因此，月经干净后1~5天内，应补充蛋白质、矿物质和补血食物。选择既有美容又有补血作用的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋、菠菜、樱桃、苹果等。

2。多参加体育锻炼。月经过后，不妨参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、体操等有氧运动，可以帮助身体自我调节，增强免疫力。同时要保证正常作息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

3。适度缓解压力。月经不调与精神压力、情绪密切相关。如果长期处于精神紧张的负面情绪中，很容易影响体内内分泌，引起月经不调。因此，我们应该适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免思考消极和不愉快的事情。

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