酸枣的功效与作用（酸枣的好处）

小时候在农村，一到了秋天就和爷爷一起去山坡上打酸枣。爷爷在上面用竹棍子敲打着酸枣枝，我在坡下手忙脚乱的捡着一个个红色诱人的小酸枣。捡累了就塞上一小把，放进嘴里嚼一嚼。可是不小心吃多了，回家吃饭的时候才发现牙都酸倒了。

你要问我既然那么酸为什么要打酸枣？其实我也问过爷爷，爷爷说这些酸枣不是让自己家人吃的，是等收购的人来收走卖钱的。后来才知道，这酸枣，尤其是它的酸枣仁可以用来制药，很有医疗保健价值。原来酸枣好百思特网处还蛮多的：

一、具有宁心安神、敛汗生津的功效，可以缓解惊恐暴躁的情绪。常见的中药“镇静安眠丸”，主要制作成分就是酸枣仁。

二、酸枣丰富的维生素E，能滋润皮肤，美容养颜。

三、常食用酸枣果肉或者喝酸枣汁，可以益气健脾，消食化滞。

四、酸枣含大量的维生素C，能够有效降低胆固醇，预防胆结石的发生。

五、酸枣所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，为身体提供能量，缓解神疲乏力。

六、酸枣可使心脑血管收缩性增强，并可使血压持续下降。能软化和保护血百思特网管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

酸枣全身是宝、酸甜怡人。毕竟也是一种药材，食用中请大家也做注意一些禁忌，尤其是体质过敏、心脑血管疾病患者、孕妇慎食百思特网。

今天是三月二十一日，是世界睡眠日，请替豆包关心好你自己，照顾好自己！

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