一天​到晚老想睡觉是怎么回事

整天总想睡觉，属于嗜睡，可能属于生理变化或者与疾病有关，比如平时睡眠休息不好，或者睡眠过度，都可能造成这种表现。当然，我们也要警惕一些神经系统疾病，这些疾病会导致无法控制的睡眠。此外，身体素质差、营养缺乏都可能导致这种情况。让我们来看看。

一天一直睡觉是什么感觉

[/h 1..夜间睡眠不佳，或睡眠时间短，或睡眠呼吸暂停，即睡眠时打鼾和间歇呼吸，影响睡眠质量；时间长了，生物钟被打乱了。疲劳和嗜睡，伴有头晕和神志不清，可能是早期神经衰弱的表现。

[/h 2..缺乏营养容易导致嗜睡。补充蛋白质会改善睡意。另一种是嗜睡症。嗜睡症通常在青春期后开始。主要症状是白天嗜睡，表现为不分时间地点的嗜睡。如果你和客人交谈或工作，你会有睡眠发作。发作性睡病一般不会引起其他器质性疾病。

[/h 3..青少年或年轻人的肥胖和超重也会导致白天过度嗜睡。

[/h 4..抑郁可能是白天过度嗜睡的主要原因。抑郁症患者白天感觉太困的可能性是正常水平的三倍。

[/h 5..糖尿病，白天过度嗜睡与糖尿病密切相关。糖尿病患者白天嗜睡的可能性几乎是其他人的两倍。甲状腺功能减退，甲状腺疾病患者常因基础代谢低下而困倦。

6.原发性嗜睡，发生于患者本人抱怨过度嗜睡至少一个月，睡眠时间几乎每天延长，或者白天忍不住想睡觉。而且，这种情况不是前一天晚上睡不好，或者睡眠不足造成的，也不是使用药物或者身体状况不好造成的。此时可以初步断定是原发性嗜睡。

以上是关于如何一直睡觉的介绍。希望以上内容对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。