吃什么对子宫比较好

子宫是女性最重要的生殖器官，是孕育胎儿的地方。所以平时一定要好好保养子宫，尤其是流产后，分娩后要更好的护理，多吃一些有利于子宫恢复的食物，这样才能促进子宫的恢复，不会对以后的怀孕产生不利的影响，所以吃什么对子宫更好，然后我们来为大家解答这个问题。

吃什么对子宫恢复有好处
1。蛋白质是抗体的重要组成部分，如果不够，身体的抵抗力就会降低。术后半个月内，蛋白质应给予每公斤体重1.5-2克，每日剂量约100-150克。因此，可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品。
2。手术后身体虚弱，容易出汗。因此，应少量多次补充水分，以减少水分蒸发。汗液中有很多水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜的蔬菜和水果。这也有助于预防便秘。
3。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一周内将脂肪控制在每天80g左右。月经失调，忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。，会刺激器官充血，增加月经量。还要避免吃冷的食物，如螃蟹、蜗牛和贻贝。
4。由于人群拥挤，妇女不得不呆在家里。对于他们的身体需求，他们需要多吃富含优质蛋白质的食物，包括鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋等食物。流产后女性多吃鲫鱼，有助于减少手术对子宫内膜的损伤，很好地刺激子宫收缩，更好地从流产后的损伤中恢复。这是需要注意的事情。

知识拓展:如何保护子宫

1.减少堕胎次数，特别是避免不卫生和不安全的堕胎。

2.形成适度的性生活，并注意性生活的卫生，尤其是不要乱性，月经期间和分娩前三个月不要发生性行为。

3.注意饮食，避免寒性食物摄入，少吃寒性食物，如绿豆、冰糖等。

4、及时治疗妇科炎症，宫颈炎、阴道炎等常见妇科炎症，一定要及时治疗。

以上是关于吃什么对子宫的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。