吃钙片会结石吗

大家对石头都很熟悉。很多人在生活中被石头困扰。我们都知道石头的种类很多，对人体健康影响很大。石头形成的原因有很多。很多人认为吃钙片会导致结石。事实上，没有非常科学的证据表明钙片会导致结石，但有导致结石的风险。

钙片会导致结石吗？

生活中大多数人会服用补钙剂，但引起结石的风险很小。钙的吸收和排泄主要在小肠吸收，经肾脏过滤后从肾小管重吸收。80%的不可吸收钙随粪便排出，20%随尿液排出。可见，只有一小部分未被吸收的钙随尿液排出。泌尿系结石的病因很多，其中与钙吸收有关的疾病可因吸收性高钙尿症和再吸收性高钙尿症而引起高钙尿症，如甲状旁腺功能亢进，可导致肠道钙吸收增加。此外，如果加入大剂量的钙，还会增加尿钙的排泄，可能导致泌尿系结石。

生活中吃钙片是人们对健康的追求，但补钙要适量。对于正常人来说，睡前补充适量的钙一般不会导致结石。为了避免泌尿系结石的风险，不建议甲状旁腺功能亢进者或需要大剂量补钙者睡前服用。一次不要化妆太多。每日剂量最好分次服用，每次剂量不超过500 mg元素钙，最大限度吸收。补钙正好。过多的钙可能导致高钙血症。

睡前吃钙片有一定的结石形成风险。对于正常人来说，睡前补充适量的钙一般不会导致泌尿系结石。为了避免泌尿系结石的风险，不建议甲状旁腺功能亢进者或需要大剂量补钙者睡前服用。

其实补钙并不是说结石一定会形成，只要适量补钙就好，不要吃太多钙片，适量补钙与结石的形成无关。生活中要注意饮食，不科学的饮食是结石形成的主要原因。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。