往事如烟(译)

你是否为你曾经做过的事，或失败的事而对自己耿耿于怀？每个人都会在某种程度上有过这种经历。然而，如果你想要一种成功而积极的生活，学会释怀过去，不要为已经发生且无法改变的过去而责备自己，这一点是非常必要的。

　　大凡成功的人都会采取这种作法：从过去的错误中吸取经验教训，并为将来的行为作适当的调整。为过去的行为而责备自己的这种方式并不能解决任何问题，只能挫败你的自尊心。你因此而制造了一个恶性循环，消积的经历和感受并再次被强化，同时导致了更多的恶性结果和消积的情感。大凡成功的人都会采取这种作法：从过去的错误中吸取经验教训，并为将来的行为作适当的调整。为过去的行为而责备自己的这种方式并不能解决任何问题，只能挫败你的自尊心。你因此而制造了一个恶性循环，消积的经历和感受并再次被强化，同时导致了更多的恶性结果和消积的情感。

　　如果你坚持沉湎于过去，我建议你多想想你过去的成功。回忆过去的成功是重建信心和自尊的很好方式。你所想象的也就是你会最终成为的。因此，当你集中精力思考成功时，你也正在创造将来的成功。

　　当你发现自己开始沉湎于过去的消积经历时，立即停止，并提醒自己：“我现在这么做并不能改变已经发生了的过去。我从过去中收获了宝贵的经验，并将会以更积极地态度去面对人生。”不管你曾做过什么，有过何失败，理智的方式是接受你的过去，并积极前进。

　　这里是Faith主持的Faith轻松电台。做一个成功的人，就不要浪费宝贵的精力对无法改变的过去耿耿于怀。相反，我们应该视过去为一种学习经验，和迈向未来成功的跳板。