尿酸高能吃花生吗

现在患痛风的人越来越多，要远离这种疾病，要知道哪些行为会让尿酸产生更多，及时远离，保持自然指标稳定，保持健康状态。那么，高尿酸的花生可以吃吗？让我们来看看。

高尿酸的花生可以吃吗？

尿酸高可以适当吃花生，但不能太多。

花生是干果的一种，干果类食物中嘌呤的含量在植物中相对较高，而且含有较多的油脂，会在一定程度上影响尿酸的代谢。然而，与海鲜和动物内脏相比，花生的嘌呤含量相对较低。一般来说，如果人体少量摄入嘌呤类食物，尿酸就不会堆积。人体每天产生600毫克尿酸，也排出600毫克尿酸。据相关统计，每吃300克花生，就会产生170毫克尿酸。所以高尿酸的花生可以适当吃，但不能多吃。

如何降低尿酸

1。饮食疗法

长期尿酸过高应先控制嘌呤摄入；因为高尿酸血症是由于人体内一种叫做嘌呤的物质代谢紊乱，导致血液中尿酸升高而引起的代谢性疾病。另外，尿酸过高应长期吃一些水分含量高的食物；因为水可以促进尿酸的排泄，所以可以达到降低尿酸的目的。同时也可以通过喝水来增加水分的摄入，尽量保持每天尿量在2000~3000 ml。

2。药物治疗

常用的药物有两种，一种是促进尿酸排泄的药物，如非布司他片、苯溴马隆片等，但这些药物都有一定的副作用，可能会引起肠胃不适。另一种是抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇片。但对于肾功能不全、痛风的患者，应少服此药，建议在医生指导下服用。

以上是关于吃高尿酸花生的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。