高血压吃什么水果和蔬菜降压最快

高血压是许多严重并发症的“罪魁祸首”，如中风、高血压性心脏病和肾衰竭。在饮食控制、适量运动和口服降压药等综合治疗过程中，高血压患者需要定期检查血、尿、肾功能、心功能和眼底等。，以便随时观察和掌握病情的变化并尽快采取相应的有效预防措施。那么，高血压吃什么水果蔬菜可以最快的降血压，然后我们来为大家解答这个问题。

高血压吃什么水果和蔬菜降血压最快

1。山楂

山楂含有糖、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、柠檬酸、钙和铁，特别是维生素C，比苹果、梨和桃子更丰富。中医认为山楂具有开胃、消食、散结、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂可以扩张冠状动脉，舒张血管，去除脂肪，改善动脉粥样硬化。

2。苹果

苹果含有许多维生素、糖、果胶、无机盐、苹果酸、柠檬酸、单宁酸和纤维素。中医认为它具有补益心气、生津止渴、健脾和胃的功效。现代医学认为，苹果富含钾盐，可与体内钠盐结合，从体内排除。此外，苹果还可以防止血液中胆固醇的增加，降低血液中的糖含量。

3。西瓜

西瓜的肉、汁、籽、皮都可以入药，果肉也可以吃。除了脂肪，它几乎含有人体所需的各种营养物质。西瓜味甘、凉、无毒，具有清暑止渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病患者。对于高血压患者，10克西瓜崔屹、10克决明子，煎剂代茶饮即可，每日数次，连服10天为一个疗程。

4。桑树

桑葚、桑叶、桑白皮、桑枝都可以入药。它的性味是甜的，无毒。桑葚果、桑葚工艺、桑白皮有利尿降压的作用。高血压合并动脉硬化者，可取微量桑叶30克，蚕沙15克煎服，每日2次，每次50毫升，10天为1个疗程。

5。猕猴桃

它酸、甜、凉、无毒。全果或果汁可清热利湿、化瘀活血、消炎消肿、降血压、降胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化。

以上是关于高血压吃什么水果蔬菜降压最快的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。