产后多久可以穿塑身衣

很多女性朋友在生完孩子后会觉得身材走样，总想穿紧身胸衣让自己的身材看起来更好，可以很快恢复到原来的身材，但是穿紧身胸衣的时间不是很确定。那么，产后多久可以穿束腹呢？让我们一起来看看。

分娩后多久可以穿紧身胸衣

产后穿胸衣的时间因人而异，取决于身体的恢复情况。一般不建议产后一个月内穿紧身胸衣。如果身体恢复得好，也可以适当穿束腹。正常情况下，分娩后穿束腰应该在医生的指导下进行，这样可以防止整形效果太松，太紧容易导致盆腔器官脱垂。女性分娩后盆底肌肉处于松弛状态，不建议立即穿束腹。穿着不当可能引起盆腔器官脱垂，从而导致压力性尿失禁。如果盆底肌肉的功能已经恢复正常，可以适当穿束腹。

交货后如何恢复

1。合理调整饮食

饮食必须富含蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜。不饱和植物油应尽可能多吃。油越少越好。色拉酱和高含油量的花生酱是容易发胖的食物。最好少吃。应适量食用乳制品，但应尽可能使用低脂和脱脂牛奶，而不是炼乳和调味奶。

2。坚持母乳喂养

因为母乳喂养会消耗母体体内大量的脂肪，而当宝宝吮吸乳房时，会刺激子宫收缩，促进淤血的排出，对盆底肌肉也有收缩作用，可以尽快恢复盆底功能。

3。适当锻炼

女性分娩后，可以下床的时候要适当运动，以促进盆底肌肉和腹部快速恢复。比如产后瑜伽、产后健身操等健身运动可以帮助辅助产后恢复。

4。及时排尿

分娩后及时排尿非常重要，否则膀胱鬼影会压迫到子宫，引起子宫出血，甚至大出血，或者尿潴留。

以上是关于产后多久可以穿束腹的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。