老年人如何保护牙齿

保护牙齿有几个方面。首先，你应该有一个良好的口腔卫生习惯。早晚刷牙，科学刷牙，注意良好的刷牙方法，或使用辅助刷牙工具。第二，定期去医院做口腔检查，大约3到6个月一次。

第三，合理饮食，多吃对牙齿有益的食物，包括水果和蔬菜。第四，发现疾病要及时去医院治疗。第五，要改变不嚼槟榔、喝酒抽烟等不利于牙齿的习惯。你也可以做一些科学的保养，比如经常刷牙，做一些牙龈按摩。这些都是很好的保护牙齿的方法。