龋齿的预防措施有哪些

龋齿是口腔最常见的疾病，也是牙齿脱落最常见的原因，可以从以下几个方面进行预防。

一、口腔自我保护，保持口腔卫生，刷牙要做好，早晚刷牙，掌握科学的刷牙方法。要提升营养水平，合理营养，平时多吃蔬菜等长纤维食物。纠正不良习惯，少喝碳酸饮料，不吸烟等。

第二，我们应该定期进行口试。原则上建议半年到一年定期去医院做口腔检查，做到早发现早治疗。