月经期间可以吃柚子吗

在每个月的月经期，女性的身体抵抗力和免疫力都会下降，身体也会变弱。女性在经期一定要注意身体的护理。当然，他们也需要注意饮食，比如不能吃冰冷刺激的食物，吃水果的时候也需要特别注意。那么月经期间可以吃柚子吗？这是你的答案。

月经期间可以吃柚子吗

月经期间可以吃柚子，但要适量吃。中医认为柚子性味甘、酸、寒，具有健胃化痰、增亮体色等功能。现代医学研究发现，柚子肉中含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜的功效。如果经常食用，可作为高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的辅助治疗，对肥胖人群有强身健体、美容养颜的作用。

知识拓展:月经期间可以吃什么水果

1。木瓜

木瓜有一种独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，木瓜肉中含有的果胶是一种极好的肠道清洁剂，可以减少废物在下半身的堆积。

2。苹果

苹果含有高营养元素。苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪。此外，苹果比其他水果含有更多的钙，可以减少下体水肿盐。

3。猕猴桃

除了维生素C，猕猴桃是它的强项，它的纤维也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪堆积过多。
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