励志文章：高三，你可以担心，但必须微笑！

，你可以担心，但必须微笑！

——写给高三的家长和我自己

高三的紧要时刻，真正到了“心态决议运气”的时候。

学生面对学习和生活中的得失起伏，能有良好的心态来调控自我显得尤为重要，这是学生是否成熟的标记，也是一个学生能在难度未知的考验面前有良好施展的重要保障。然而，能够自发达到这种“境界”的学生究竟是少数。在强压之下能够坚持不出问题就不错了，把心理变成上风的切实是不易。

所以面对学生的紧张和焦虑，有的家长焦虑了。恨不得自己能取代学生学习；恨不得把手里辛辛劳苦挣来的钱都花在学生身上，请家教，买材料；恨不得把自己毕生的智慧都一股脑地塞进孩子的头脑；恨不得磕头拜佛，求求如来佛祖赏给开窍秘方；恨不得把所有和孩子说的话都接洽上学习，没完没了地对孩子说“你一定要如何如何”；恨不得辞掉工作租房陪读，认为自己给孩子做饭聊天就可以让孩子心态日新月异突飞猛进发明神话金榜落款。

有的老师也焦虑了！巴不得把终生所有能用的严格表情都挂在脸上，让学生一见就觉得惧怕；恨不得把所有让学生发生心理压力的话语都说完，让学生一见老师就愧疚的只想到学习；恨不得把所有学生的时光都变成自习，让学生的屁股长在凳子上；恨不得把“不要紧张，不要大意”说上多少亿遍，让孩子一听到“没关系张”就即时平心静气。

很显然，这样的做法往往事与愿违。

来自老师和家长方面的不良情感往往更加长孩子的心理累赘。家长说的&ldquo,伤感说说;不要紧，我不在成绩”，会像是针一样扎在孩子心里，孩子大了，晓得这话里的意思，他听得出这“不在乎”实在比“在乎”还“在乎”；

那到底如何才干让孩子有好心态呢？

面对这样的问题，兴许我们很难给出一个明白的谜底，但是至少有一点我们可以断定，那就是：单靠这样的要求，没有用。调节不好自己心态的老师和家长是教不会孩子善意态的！

孩子之所以紧张，许多时候是太在意学习的结果，太在意老师和家长对这一结果的评估。

而上述家长和孩子的紧张、担忧和焦急，也是太在意孩子的成就这个成果，太在意这个成绩可能带来的其余影响。

这两种“太在意”其实是统一种问题，所以，同样有“问题”的心态怎么会为孩子带来阳光呢？

面对孩子的情形，让家长和老师不担心不紧张恐怕很难，然而在想措施找办法的时候，必需必定只能让自己沉着下来。尤其是老师，在天天和学生的停止中会通过表情、举止、眼神向学生传递良多无言的信息，这些要比说教更能反映人的内心，学生都懂。

因而，我感到，乐观心态的“熏陶”比有条有理的“请求”更重要！

在孩子紧张焦急的时候，老师和家长不应该陪伴紧张，更不应该比学生还紧张。而应该更多地用自己心坎的阳光去暖和，去熏陶！

老师，尤其是班主任老师，应当先让自己变得心怀广阔起来，学会去接收，而不只是转变！学会去面对，而不仅是谢绝否认；学会去懂得，而不只是简略甚至粗鲁地“支招”；学会传递乐观，而不是阴森的脸庞制作缓和；学会让自己成为学生的面对压力时的模范，而不是做学生紧张的陪绑者跟看客。

萧伯纳说，人生有两大悲哀：一种是得到了自己想要得到的，另一种是没有得到自己想要得到的。

学生心里的焦虑情绪恰恰如萧伯纳一样，看不到生活和学习的乐趣。学到的知识嫌少，紧张；学不到的得不了分，还是紧张。老师和家长不能也落入这一情绪，考不好了，焦虑这一次，考好了，担心下一次。

而我以为，萧伯纳所说的悲痛偏偏恰好也是人生的幸福的所在，一是得到了本人想要的，这样我们能够好好享受它带给我们的快乐，二是还不得到自己想要得到的，这样咱们可以在追赶目的的途径上享受快活。

在我的二十班，班里绝大多数的孩子都知道高三了我们的义务是什么。老师可以理解学生的压力，学生也可能感触老师的压力。在这高压之下的中国中，班主任和老师应该是这种浓重的学习气氛中的调节剂，给他们枯燥的日子增添一些快乐和颜色，用自己面对学生的微笑教会他们面对压力，把自己乐观的生涯摆在学生眼前，教给学生在没有抉择，无奈改变的时候，至少还有一点可以挑选，那就是取舍自己被动地受折磨仍是去投入地享受。

把自己的心境放轻松，能和学生聊聊学习以外的话题，国际政治，热门话题，兴致喜好，独门秘籍，能和学生开开玩笑，能在赏识和确定的表情中讲解常识，能在理解和悦纳的条件下面对不足。

想一想，假如孩子生活在一个充满笑容、充斥肯定、充满接收、布满理解的家庭或学校会怎么样呢？

想一想，如果孩子面对的是面带微笑的老师和家长，能够开怀大笑的同窗和友人，他心情会怎么样呢？

所以，调节学生心理不能“头疼医头，脚疼医脚”，比说教更主要的是学会微笑面对，有时候微笑所转达的坦荡和信赖赛过千言万语，要从环境“陶冶”入手，从家长和老师的微笑面对开端，用微笑博得微笑。

所以，松开紧皱的眉头，带上真挚的微笑。对学生讲题，别忘了带上理解的微笑。走进教室，别忘了带上残暴的微笑。

[给中国度长的一封信]