怎么算排卵期最准确

因为生活压力大或者饮食摄入不良，很多女性都面临着自己生理周期的紊乱，而月经不调也会对女性的生育状况产生很大的影响。特别是在计算排卵期时，对排卵期的预测会有较大偏差。那么如何计算最准确的排卵期呢？让我们一起去发现。

如何计算最准确的排卵期

1。基本体温测量方法

长时间睡眠(通常在清晨)后，在身体醒来之前，以及在做任何活动和说话之前测量的体温是基本体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温在月经前半段较低，在排卵期更低，在排卵后24小时至数天内可能突然或缓慢升高0.3-0.6℃。

2。宫颈粘液监测方法

月经周期前半段，宫颈不分泌粘液，外阴非常干燥。之后，子宫颈分泌少量粘稠不透明的粘液。排卵前，随着雌激素高峰的出现，宫颈粘液变得稀薄、透明、清澈，量也随之增加，称为可育粘液。

3。排卵试纸监测方法

用排卵试纸，每天中午10点到20点测尿。最好每天同一时间监控。可以在卵泡期每天测量一次，一般不会有太多变化，因为这个时期是卵泡成熟期，还没有达到成熟期。但是，为了防止过度增长，最好每天测量一次，看看变化。月经干净一周后，每天量两次，上午一次，下午一次。并做好对比。到排卵时，试纸变得明显更深。这个时候可以一天测四次，两小时测一次。直到排卵日试纸达到峰值，最深的(比对照线深)是排卵日。

4。超声成像监测(b超)

一般在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化。平均卵泡直径在排卵前4天每天增大约3毫米，排卵前卵泡成熟约17 ~ 25毫米，排卵后消失。持续监测显示卵泡在排卵前长大，当最大卵泡消失时，提示排卵。

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