叶酸的作用及功能
叶酸是维生素B族的一种,又称维生素B9,是一种水溶性维生素,广泛存在于绿色蔬菜中。孕妇对叶酸的需求是正常人的4倍。因此,孕妇和孕妇都需要补充叶酸。那么叶酸有哪些功能和作用呢?接下来,我给大家介绍一下。
叶酸的功能和作用
1。预防贫血
人体吸收丰富的叶酸后,可以促进体内血液中红细胞的再生,增强人体的造血功能。平时适量食用可以预防贫血,明显减轻贫血症状。
2。预防神经血管畸形
叶酸可以预防神经血管畸形。如果孕妇没有摄入足够的叶酸,可能会导致新生儿体重下降,增加预防神经血管畸形的概率。因为叶酸有利于细胞生长和细胞分裂,如果叶酸缺乏,可能会导致胎儿神经系统不同程度的先天畸形。
3。预防癌症的发生
叶酸是一种天然的抗癌维生素,可以增强身体的抵抗力,预防癌症,尤其是宫颈癌和肠癌。血清叶酸水平低会导致DNA损伤,进而导致癌症。
4。降低准妈妈先兆子痫的风险
研究表明,服用含有叶酸的多种维生素可能会降低准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的并发症,是妊娠期特有的高血压疾病,会影响5%-8%的准妈妈。先兆子痫使怀孕更加困难,叶酸有助于降低孕妇先兆子痫的风险。
以上是关于叶酸的功能和作用的介绍。希望以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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