叶酸要吃多久

叶酸是女性朋友在备孕和怀孕期间需要摄入的一种营养素。摄入后，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，通常需要在怀孕前三个月摄入。那么叶酸需要多久？接下来我们来看看。

叶酸需要多长时间

正常情况下，叶酸应服用至怀孕后第三个月，但不排除整个孕期都应服用叶酸。对于中国女性，建议每晚服用0.4毫克一粒。对于叶酸代谢异常的女性，需要根据叶酸代谢检查结果选择叶酸的具体剂量，此时用药时间可能会有所延迟。

【/s2/】知识拓展:吃叶酸需要注意什么【/s2/】

1。爸爸妈妈一起化妆

有专家建议，可能怀孕或计划生育的女性，要注意每天补充叶酸，防止宝宝博拉“入住”当时我还没准备好，措手不及。对于打算做爸爸的男性来说，叶酸缺乏会降低精液浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，给未来的宝宝带来严重疾病的可能性很大。

2。每天补充600毫克

人体叶酸总量约为5 ~ 6 mg，但人体自身不能合成叶酸，只能从食物中摄取，消化吸收。婴儿在母亲体内生长发育，母亲的叶酸通过胎盘输送给他。随着胎盘和子宫的不断生长，对叶酸的需求也越来越大。如果不能有意识地补充，叶酸的水平就会降低。专家认为，孕妈妈每天需要补充600 ~ 800微克的叶酸，以满足宝宝的生长需求和自身需求。

以上是关于叶酸应该服用多久的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。