日常生活中如何预防和治疗痔疮

良好的生活习惯对预防痔疮的发生和痔疮术后的治疗起着非常重要的作用。

首先:保持大便通畅。养成每天定时排便的习惯。早上起床喝一杯温开水，可以促进排便。排便时，不要贪看手机、书籍、报纸，否则很容易忽略排便的意义。时间长了，粪便会停滞，形成干硬的粪便，不易排出。不建议在厕所蹲太久，长时间坐着会导致痔疮静脉曲张出血。

二、注意肛门清洁:会阴部分泌物多。排便后或睡前应清洁肛门，勤换内裤。

三、原发病的治疗:及时治疗肛周疾病或全身性疾病可以减少痔疮的发生。如肛周湿疹、便秘、腹泻、白带过多、高血压、心脏病、糖尿病等。

第四，注意饮食卫生:饮食要清淡辛辣，多吃纤维素多的新鲜果蔬。

5.坚持体育锻炼:从事久坐、久站工作的人，工作1-2小时后，应步行10-15分钟。平时可以选择跑步、太极拳、健美操等活动，尤其是提肛！能促进血液循环和肠道蠕动，减少盆腔充血和痔疮。