经期吃了柿子怎么办

众所周知，女性朋友在月经期间不能吃太多的食物，这一点非常重要，因为这会直接影响她们的健康。除了生活细节，饮食上还有很多要注意的。有许多食物不能吃。例如，柿子不宜在月经期间食用。那么，月经期间吃柿子怎么样？接下来，我将为你回答这个问题。

经期吃柿子怎么办【/s2/】

柿子中含有一定量的鞣酸，会影响身体对铁的吸收。月经期间，身体会大量出血。这时，体内会出现暂时的缺血。如果不能及时补铁，很容易引起贫血等问题。另外，柿子是寒性食物，经期食用容易引起宫寒，尤其是月经期间，免疫力相对较低时，引起宫寒的可能性会更大。不过，吃柿子也不用担心。如果只是少量服用，一般效果不大。如果摄入量大，可以通过腹部热敷来改善，也可以多吃枣等食物来帮助补血。

知识拓展:月经期间喝什么

1。不要喝茶

女人来月经的时候不能喝茶。否则，体内大量的铁就会流失。另外，茶叶中含有鞣酸，会引起女性乳房疼痛，影响身体的代谢功能。

2。不喝酒[/s2/]

通常，女性可以适量喝一点红酒，这对她们的健康有好处。但是月经过后，红酒和啤酒都不能喝，否则会加重月经量，有的甚至会导致女性经期延长。

以上是关于月经期间吃柿子后做什么的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。