大姨妈量少怎么调理

正常女性会有经期，但是因为身体条件不同，月经来的时候血量会有一些差异。以正常月经周期为基准，平均周期为4-6天，月经量为20-80毫升。如果以卫生巾用量为标准，月经量少的人每月使用的卫生巾少于10片。那么，如何调整你大姨妈的额度呢？接下来，我将为你回答这个问题。

月经来了怎么调理【/s2/】

1。对症治疗

很多女性假期比较少，可能是因为一些疾病。如果有妇科病或者内分泌失调，这些都会导致假期减少。因此，有必要进行全面检查，明确病因后再进行治疗。如果是妇科病，需要药物治疗。如果是内分泌失调，要及时调整生活。

2。西医调理

一般西医通过补充一些雌激素来调节女性的月经，促使女性恢复月经。最常见的是黄体酮，但这只能治标，时间长了会打破体内激素平衡，适得其反。而且月经不调的原因很多，最好不要乱用药。

3。保暖

月经前一周左右，女性应避免吃冷、辣、刺激性食物。除了不吃冷食，月经量少的女性最好少接触冷水，尤其是月经期间，更不要洗冷水澡。通常空如果长时间坐在房间里，最好穿一条薄毯子，这样可以保暖，避免着凉。

4。调整你的情绪[/s2/]

中医认为，抑郁症容易引起肝郁气滞，从而减少月经量。不良情绪，如过度的精神刺激、紧张和悲伤，会导致内分泌失调和月经异常，所以女性朋友一定要调整心态，学会放松。此外，如果身体过度劳累，身体器官的功能也会受到影响，所以月经期间要注意休息。

以上是关于如何调整你大姨妈数量的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。