孕妇便秘怎么办

我们说孕妇更容易便秘。怀孕后，你盆底的重量会增加。确实会比怀孕前更容易便秘，有些女性可能在怀孕前就有便秘的体质，怀孕期间会加重。首先，我们可以合理安排饮食，避免一些辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，或者有时我们可以吃一些蜂蜜，这些都是可以的。

还有，怀孕期间一定要多喝水。如果长时间没有喝足够的水，此时你的肠道蠕动肯定会变慢。还有就是我们适当的运动来增加我们的肠道蠕动。我们说孕妈也可以做一些运动，就是我们散步，给孕妇做瑜伽或者跳一个分娩舞，这样可以促进我们的肠道蠕动。

而且，怀孕期间也可以摄入一些膳食纤维，也有可能调整我们胃肠道的一些补充剂。不建议用药物治疗或缓解便秘，因为一旦长期停药，就没有办法恢复，肠道功能可能会越来越差。服药前，建议在医生的指导下使用，因为如果你的胎盘低，是前置胎盘，此时如果去药物灌肠，可能会引起急性阴道出血，但此时，你会变成急症，需要紧急治疗。