经验交流：学好英语需要的三种“力”

学好英语需要三种力量:记忆力、专注力和毅力。

学习英语需要好的记忆力，这似乎毋庸置疑，但好的记忆力从何而来？有的同学认为自己是天生的，就可以说自己天生记忆力差，从而为自己没有学好英语找一个理由，获得一种心理平衡。

记忆是练出来的。其实记忆和你的臂力、腕力、腿力、腰力没什么区别。都是各种实力，都遵循“进则用，退则弃”的规律。如果你多锻炼，你会有很大的力量。如果你每天跑步，你的脚力会很好。相反，一个拳王，一次出拳，有几百斤的力气，但是如果你10年不打不练。记忆也是如此。每天背点东西，记忆力自然就好了。如果多年不背，记忆力自然会下降。

现在很多同学经常说自己记性不好，大部分都是大学生。说你的小学和中学记忆有多好，可是进了大学就什么都不记得了。他们认为这是自然法则。其实不是，中国学生在小学和中学的时候，经常被家长和老师强迫学习和记忆课文和单词，记忆力也经常得到锻炼。流水永远不会腐烂，家庭永远不会失去记忆。到了大学，高考的压力没了，身边的监督没了，自律能力差了，很少学习。就算学习，我也会拿一本书，粗略的看两眼，很少能下功夫背下来。长时间不背，记忆力自然会下降。这就是我用它来浪费它的原因。

每个人在中学时都知道尚，是个神童，但后来发生了什么？没有别人。先天条件再好，没有后天的努力是不可能成功的。反之，先天条件一般，但后天只要不断努力，不断超越，一定会成功。

它是先天不可控的，后天是可变可控的。我们应该朝着后天可控的方向努力。过分强调自己没有学英语的天赋，只能往“学不好英语”的宿命方向走。你要相信努力的力量，信念的力量，我是自己命运的主人。这是青年学生应该树立的人生观。

那么如何练习记忆呢？想想体育馆里发生了什么。体力和脑力是一回事。比如新东方骨派的代表郝斌，上肢没有力量。他想练点力量，健身教练肯定会叫他举杠铃。当然，他只能从最小的一个开始举杠铃，从一天20下开始，但他必须每天举，慢慢地，一周后，再增加到30下，或者换重点杠铃。这样久而久之力量就练出来了。

同样，记忆力差的同学，从今天开始每天可以记住十个单词。什么方法都不要用，就背四个字，也就是机械记忆，因为只有这样你的记忆力才能得到有效的锻炼。有同学说，我用形象记忆，好吧，那你练想象力；有同学说，记得之前就懂了。好，那你练习理解。我们现在要解决的是内存。我们的目标是恢复年轻时记忆一切的能力，但要做到这一点就得“死记硬背”。慢慢的，你会发现你的记忆力开始提高了。以前背前十个单词要20分钟，现在只要10分钟。这时候可以换个重点杠铃，一天背20个单词，或者背英语文章，不背单词。

背诵英语文章是提高英语最快的方法，也是练习记忆的最好方法。很多英语界的前辈都是这么说的，也是我自己的亲身经历。刚开始学英语的时候是《靠背新概念》第三本。后来我用一种疯狂的记忆去练习。一篇300字的英语文章，基本上我花了半个小时才背完一个字。如果你给我一篇300字的中文文章，我很难背半个小时不出一点错，但是英语还好。为什么？是因为我没有花那么多时间专心练习语文记忆，而是花了九个月的时间把新概念第三册背了一百多遍。说明这个道理:记忆是真的练出来的。

说起来容易，做起来难。知道如何提高记忆力，并不代表记忆力真的可以提高。就像病人吃了一剂良药。虽然他能一字不差地看懂这种药的说明书，而且这种药的功效也是旗帜鲜明的，但良药苦口。如果不能按照医嘱连续服用7749天，他的病是治不好的。每天背点东西看似简单。真正尝试过的人才会知道其中的难处，很难成功。失败的原因是大多数人不仅记忆力差，而且另外两种力量也很弱:毅力和决心。

这两种力量之所以结合在一起，是因为它们密不可分。专注力是专注于自己的思想，锁定自己的目标，不受干扰的能力。毅力是朝着既定目标稳步前进的能力，一步一步，不急不躁。是持之以恒的前提。坚持不懈是坚持不懈的保证。恒心讲究的是空之间一点的不变，恒心讲究的是时间的连续不间断。

现在的学生缺乏毅力，学习上坚持不懈，注意力集中，目标专一，容易受到外界干扰。一方面，社会上的新事物太多，尤其是网络上的一切，真的是一个不利于学习的环境。不像以前，书房只有桌椅，很难动心。现在只要房间里有一台电脑，学习效率就会下降50%，有了宽带，基本就没法学习了。另一方面，学生很少主动锻炼专注力和毅力的意识。大家似乎总是认为体力可以通过锻炼来提高，坚持不懈是自然而然的事情，所以经常说某某有毅力，某某没毅力。其实这是一个错误的提法。正确的说，有的人毅力强，有的人毅力弱，强弱是可以相互转化的。一个缺乏毅力的人，只要不断努力，就能成为一个有毅力的人。

下面谈谈如何加强英语学习的专注力和毅力。比如，一个同学决定把一个新概念背200遍，决定这段时间不看其他英文书，不从事任何娱乐活动，每天早上六点起床。前几天肯定没事，因为热情还没冷却下来，但是第四天，早上六点多醒来，发现冷极了。我开始动摇，不想起来。注意:这是锻炼你毅力的时候。如果你是经过激烈的思想斗争才爬起来的，那么你的毅力就会变得更强。但是如果你妥协了，那么你的毅力就会减弱一点。你坚持的最终状态，取决于每一次思想斗争的胜败积累。例如，如果你赢了一次，你得到+1点，如果你输了一次，你得到-1点。如果最后是积极的，那么你的毅力越来越强。如果是负的，就变弱了。

学期初，一个同学决定每天早上去操场跑两次。但是有一天，他跑了一次后肚子痛，就跑回宿舍上厕所。上完厕所后，他进行了思想斗争。他只跑了一圈，没有再跑一圈，但已经回宿舍了。他实在懒得说下去了，天也冷了。最后挣扎的结果是下去跑完剩下的一圈。这位同学很棒，值得我们所有人学习。

再来看浓度。本来晚上要背一个新概念，但是无意间在电视上看到自己喜欢的日本明星，比如机器猫，就开始动摇了。同样，如果你按照原计划背书，你的专注力就会增加一分。如果你坐在电视机前看机器猫，注意力会降低一分。比如新概念第一遍第二遍背的时候，感觉还可以。到了第七第八遍，很多同学反映看到那本书就恶心。好了，又到考验你的时候了。你能接受吗？大多数学生可能做不到。如果他们走遍了美国，就相当于走了一段路又换了一段路。前面所有的努力都白费了。但是如果你能忍着恶心背下来，你不仅会学好英语，还能锻炼你的专注力。

诸葛亮在《江源》中说:圣人治天，圣人遵法，智者师古，也就是说最强大的人和天地，师自然。比如古代人看太阳的运动，每天时间到了就出来落山。在普通人没什么感觉的时候，圣人强大了，看到了出路。他们觉得人应该向太阳学习，学习它的毅力和恒心，每天做同样的事情，重复做而不厌倦，最终成为像太阳一样伟大的人。

成功研究还说:成功就是一遍又一遍地做简单的事情。看起来也比做起来容易，因为能够反复做一件事是需要决心和毅力的，而一个人的决心和毅力可以通过反复做一件事来加强。两者互为因果，相辅相成。所以，有决心有毅力的人一定会成功。

汉朝有个叫董仲舒的人，在汉景帝的时候得不到重用，就把自己关起来继续读书。他在那里呆了多长时间？三年禁闭，“三年不窥园。”三年了，我没出过家门，不仅没出过家门，连家后面的花园都没去过。三年来，我的心始终“定格”在自己的学识上，终于在梁武帝时代得到重用，提出了天人三策。三年是毅力，不看园是决心。其实我们同学不用花三年不看园，三个月不玩网游，不谈恋爱，不去酒吧，就可以学英语。

再来看一个更厉害的。宋朝有个叫胡瑗的人，是范仲淹的好朋友。和范仲淹一样，年轻时躲在寺庙里，但北宋时学校并不普及。南宋以后基本上都出现了书院，所以唐代和北宋流行在寺庙中读书。为什么？第一，寺内藏书很多，相当于现在的图书馆。那时候活字印刷还没普及，都是雕版印刷，成本很高。所以民间的书很少，庙里的书也挺整齐，穷书生只能在庙里看书，或者手抄。相比之下，知识现在来的太容易了，知识一文不值。第二，庙里经常有地位高的人可以咨询。三是寺内环境好，干扰少。所以可见古人也是善于选择读书的环境的。他们的毅力是第一个也是最重要的因素，但外部环境也很重要。有些同学喜欢去图书馆和教室自习，这很好。有些同学喜欢在宿舍学习，这样不好。为什么？杂念太多，打游戏，打牌，煮泡面。很容易走神。我同学说，没事的，我善于选择好的环境。古人云:“一日之计在于人”。内因外因都要考虑，学习环境和自己的毅力一样重要。毅力是内在的，人之常情，良好的学习环境是外在的。但是，人是可以主动选择适合自己的学习环境的，所以关键还是自己的内心。人的成长是心的成长，人的优秀是心的优秀。再来说说我的同学胡源，他是个很棒的学生。他的家乡是江苏泰州。当他20岁的时候，他去了泰山上的一座寺庙。那时候留学和留学差不多。读万卷书，行万里路，理论与实践相结合，造就了人才。所以，我鼓励同学们准备好了就出国留学，去旅游。胡在这庙里倒影多久了？十年来，他致力于研究知识。与外界的联系是家里父亲的一封信。但是，胡源只要看到信封上的“平安”二字，就没有打开，直接扔进了山涧。你为什么不打开信？我还是害怕分心。所以古人把读书看得很神圣，一丝不苟。

很多同学可能会怀疑有没有必要。你为什么不直接读信呢？对于这些同学，我的回答是，你先背新概念，等你从我说的第二种状态往后靠到第三种状态，你就渐渐体会到胡源的心情了。如果你没有这个经历，我的解释也没用，只会引来更多的议论。

学习的禁忌是分心。以前同济大学有个同学叫陈刚。他考了三次四级，53，54，53，但是没办法毕业。后来，他来到我的新概念班学习。其实我的新概念并不好，但是我一直逼着他们背。每节课都得像唐僧一样唠叨背诵。有同学受不了了，就干脆这个同学5月31号给我写信，说明自己的情况，说压力很大，问我剩下的20天怎么复习。另外，他让我帮他预测今年四级的听力题。我给他写了回信，说我不会介意四级听力，只要把课文背下来，我一定能通过四级考试。他回信说已经在背了，会强化背，但是让我帮他预测今年四级的听力题。当我再次回信时，我批评他:如果让你背新概念，用心背，效率100%。当你边背边想四级的时候，效率会变成50%。告诉他不要再给我写信了，他写了我也不回。他认为我生气了，所以不敢给我写信。后来，过了四级的第二天，我又收到了他的信，说我考了74分，作文考了8分，说要感谢我。我给他回信，骂他，说那些背了新概念三的只考了70多。一定是他们不够努力，让他继续用心背下去。最后他在8月底给我写信，因为结果是77或者78。

学生在学习英语中有两个常见的问题。首先，他们迫不及待地想学完所有的课本。二:恨不得一夜之间成为英语大师。总结一下，一个是贪多，一个是快。如果你不能解决这两个问题，你就不能学好英语。于是我在《学英语的方法》一文中提出了两个字，作为根治这两个问题的药方。“精”字治贪，一书为理；“慢”这个词寻求的是速度，带着开放的心态，和自省。只有当你慢下来的时候，你才能取得真正的进步。但“细”字落实需要决心，“慢”字落实需要恒心。这两股力量的培养真的是我们彻底攻克英语的前提。