四级写作范文：美国人写的精彩作文－Time For Wellness

自愈日

人类自身携带着治愈的种子。我们的选择对我们的影响比我们意识到的要大，正因为如此，我们倾向于把自己健康的责任交给别人。尽管定期去看医生是有益的，但我们有能力随心所欲地治愈自己。当我们花一天时间追求健康时，我们可以在一个营养和舒适的环境中放松和更新自己。真诚地渴望向我们身体和精神自我的最高现实敞开心扉是自我疗愈的关键，这样疗愈能量才能畅通无阻地流入我们体内。

自我疗愈日应该解决自我整体的重要需求，同时将疗愈能量导向最需要的地方。独处是这个过程中很重要的一部分，就像能够在一个既美丽又宁静的地方寻求庇护一样。开始你的疗愈日，把这段时间专注于疗愈你自己。鲜花、烛光、熏香和音乐可以引导我们的注意力走向更宁静的状态。对于更激烈的会议，尝试通过耳机听音乐，因为调整可以帮助你调整。这是由我们来决定我们需要做些什么来培养我们生活中的健康。对一些人来说，这可能是花在反思上的时间。其他人会转向帮助他们记住目标的平静活动，比如写日记、融入自然或学习。我们的疗愈甚至可能采取更直接的形式，因为我们使用颜色、声音或水晶来平衡和根植我们自己。

最终，你有益健康的意图将原本简单的休息日变成了康复日。允许自己放松，享受宁静。如果你将自己调谐到你周围的平静，世俗的干扰将被最小化，你意识的纯粹流动将在你头脑的最前方重新建立。身体、心灵和灵魂的需求将会展现给你，使你能够挖掘宇宙的基本疗愈能量。你用来引导这种能量的机制将取决于你不断变化的需求，所以你享受的每一天疗愈都将是独一无二的。然而，所有的一切都会让你重新充满活力，让你以一个完美的健康形象重塑自我。