儿童体育锻炼的原则

儿童体育锻炼的原则:

1.适应孩子的年龄、性别和健康状况。

2.坚持不懈，经常锻炼。(考试大网站整理)

3.循序渐进，有计划地增加运动量和活动的复杂程度。

4.每次锻炼前后，要安排充分的准备活动和收尾活动。

5.运动和休息交替进行，注意合理营养。