辅导精华：走出洗牙的误区

洗牙前“这位兄弟人数众多，整整齐齐站成两排。他平时闲着没事干，吃个饭就打。”这是一个关于牙齿的谜语。牙齿是陪伴人类时间最长的器官之一。健康美丽的牙齿不仅能提高人们的生活质量，还能在社会交往中发挥重要作用。难怪有人把牙齿当成“门面”工程的重要组成部分。世界卫生组织非常重视口腔保健，制定了“牙齿清洁、无蛀牙、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血”作为口腔健康的标准。

以前大部分患者都是得了牙病才来医院或者诊所，很少会想到洗牙，也没有这样的概念。近年来，随着生活水平的不断提高，人们对牙齿保健重要性的认识不断加强，“洁牙”一词也逐渐走进了寻常百姓家的生活。但还是有一部分人不太明白洗牙的目的，受一些经验因素的影响，所以产生了一些误解。

1错误:洗牙会导致牙缝变大，牙齿受损，牙齿过敏。

持这种观点的人，首先不知道洗牙的原理和目的。目前医院和正规牙科诊所的洗牙，都是通过高频超声波振荡去除牙齿表面的结石和钙化污垢，防止其进一步刺激牙龈，引起出血、怕酸、怕甜、怕热、怕冷等症状。，然后导致牙龈发炎。这种清洁对牙齿没有磨损和损伤。其次，洗牙后牙齿过敏，牙缝变大，感觉不舒服。是因为我多年没有洗牙的习惯，牙结石附着在牙齿上太久，所以硬度很高。一下子被去掉后，不适应。另外，长时间不洗牙，牙龈萎缩，牙根外露。平时身上会布满结石，洗完之后会出现一些过敏症状。如果不及时清除牙结石，会大大增加口腔疾病的发病率。至于牙缝的问题，这个已经有了，只是很久没清理了，结石堵了。

2误区:洗牙费时又不舒服，没必要。

很多人会举一些例子:某某老人，90多岁了，一辈子没刷过牙，也没洗过牙，还活得好好的；某某老人，长时间没牙了，身体一直很好。他今年快一百岁了。有些人也认为人老了掉牙是不吉利的。其实这些说法都是错误的。如果你的牙齿保护得很好，你就可以一辈子和它们在一起。世界卫生组织对老年人健康的定义之一是:“健康的老年人应该拥有20颗以上自己的牙齿。”

一般来说，半年或一年洗一次牙就够了，对于吸烟者来说，三个月左右洗一次。定期洗牙不仅是清洁牙齿，还可以让医生为洗牙师做一次牙齿检查，以便发现问题，及时治疗。第一次洗牙，可能会因为牙垢多而有点难受，但是只要坚持下去，保持口腔清洁，下次洗牙就会好很多。

通过清洁，不仅牙齿会变得更干净，还会消除口腔中的异味(通常是牙病治疗不及时造成的)。这样不仅能做到“牙齿好，胃口好，身体棒，吃的香”，还能提高自信心，这对成功的社交也会起到不可估量的作用。

最后，我们需要提醒你，一定要去正规的口腔医院或诊所洗牙。因为，洗牙一般要经过去石、喷砂、去色素、抛光四道程序，而那些收费极低的洗牙点一般只走第一步，当然达不到保健、美化牙齿的目的。