中医基础理论辅导：内伤性致病因素—劳逸失度

劳逸结合，包括过度劳累和过度安逸。正常工作和体育锻炼有助于血液循环，增强体质。必要的休息可以消除疲劳，恢复体力和脑力，不会让人生病。只有相对长时间的过度劳累，包括过度的体力、脑力和室内劳动，或者过度的安逸，完全不工作，不运动，作息才会成为致病因素，使人生病。

(1)过劳是指过度劳累。包括三个方面:过度劳动、过度劳动和过度住房劳动。

(2)过度安逸是指过度安逸，不参加劳动，不运动。人体每天都需要适当的活动，这样气血才能畅通。如果长时间不工作，不进行体育锻炼，容易导致气血不畅，脾胃功能减弱，并可能导致厌食，精神萎靡，四肢无力，或运动时肥胖，心慌，气喘，多汗，或其他继发性疾病。苏文。《玄乌气》说:“久卧伤息”，就是这个道理。