考研关键时期情绪调节：痛并快乐着

用经历过考研的同学的话来说，“考研的旅程是痛并快乐着的。”当你选择考研的时候，你要忍受在漫漫长夜灯下苦读的痛苦，做好淹没在无边的题海中的准备；但是当你真正全身心投入考研的时候，你会发现，为自己的理想而奋斗的快乐和成就感，胜过其他任何一种感觉。每天这个时候，离考试还有三个月左右。在这个即将看到曙光的关键时刻，我们更应该注意调整自己的情绪和状态，把考研这场战役打得完美而漂亮。
付出后永远相信自己和自己的成功
缺乏自信在任何时候都是成功的绊脚石！所以，永远要自信。在你离成功越来越近的时候保持这种信心，否则半途而废很可能是你这一年努力的最差“回报”。现在，许多学生容易莫名其妙地产生不必要的担忧。很多时候，考研备考的压力不仅来自于考试本身，还来自于考前信心的积累。其实你在考试中的好表现，一部分来源于你在复习中的努力。一部分也来自于你心理自信的暗示。
其实你可以这么想。候选人都有，但真正有竞争力的不多。你要相信自己的能力，相信自己努力后的成功。调整自信的状态，在一定程度上是学习本身之外的一个重要环节。不要太在意自己专业的录取率和申请率，因为这个庞大的队伍里有很多人只是想试一试，竞争力不强。关键是如果你有实力，不要担心有多少人和你竞争。考试本身不一定能全面检验你的知识水平，但能很好的检验一个人的综合素质。
学会放松，用最放松的心态去备考
在考试的最后时刻，尽量放松自己的精神状态，不要给自己太大的压力。否则会带来一系列的负面影响，不仅影响关键期的复习进度，还会影响备考前的信心。生活还是要有规律的，在紧凑安排复习的时候也要注意安排好适当的休息时间。吃好睡好仍然是现阶段应该注意的问题，因为吃好睡好会导致学习好。有些同学在这个阶段会比较紧张，觉得复习的时间不多，所以起早贪黑。事实上，学生的这种做法是极其不科学和乐观的。因为长期学习后很难保持清醒的头脑，又因为自我压力太大，睡眠不足，用脑过度，所以学习效果不好。
所以让我们记住，只有吃好，睡好，才能好好学习。
正确处理考研和其他事情的关系在这个阶段
大一新生在这个阶段可能会参与准备毕业论文，或者有些同学会因为总想给自己留条活路而想考公务员或者找工作。我给有这种想法的同学的建议是:如果不排斥公务员工作，可以试一试，但是备考时间不能和考研复习时间冲突，不要花费太多精力。否则考研的努力很可能付之东流。就算是找工作，既然一开始就决定考研，那这一项应该早就排除在你的安排之外了。至于毕业论文，大部分学校要到年底才会有开课的问题。所以如果学生报考这个专业，可以自己找方向选题，复试的时候可能也会用到。
总之，永远对自己的选择保持乐观、自信、坦然，坚持到最后。我相信每个人都会有所收获。