三处方消除“将军肚”

三处方消除“将军肚”,第1张

三处方消除“将军肚”,第2张

根据多年的临床经验和个人体会,我总结和探索出一套消除将军肚的有效方法,现介绍如下:

处方1:

搓腹

1.右手手掌与左手手背对折,水平放置于剑突下的心窝处,直揉至腹部下方。每次饭后一小时按摩,每次30次,动作要慢。

2.右手手掌扣在左手手背上,按在腹部中间的“中脘”穴(剑突与肚脐的中点)上,顺时针揉捏腹部100次,再用左手手掌扣在右手手背上,逆时针揉捏腹部100次,每天早晚坚持做。

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中年人因为很少锻炼等原因开始发胖。虽然他们有“将军肚”的美誉,但这个包袱还是挺烦人的。> >睡眠不好也会导致“将军肚”

处方2:

拍腹空掌扣腹。每天早晚,走路的时候用力拍打,就像打鼓一样,打节奏。通过不断的拍打,激活你腹部以下的脂肪,加速腹部脂肪的分解消化,使其慢慢消耗。如果能坚持几个月,腹部会感觉越来越小。我不停地揉、拍肚子,大概半年的时间,“将军肚”奇迹般地消失了。

同时,如果配合“耳穴贴压”,采取以下减肥偏方,会事半功倍。

通过跳绳减掉“将军肚”

处方三:焦山楂15克,生黄芪15克,生大黄5克,生姜3片,生甘草3克,荷叶3克。

每天煎服,不喝茶,具有补气消脂、通腑化积、减肥的作用。特别是配合以上手法,对消除腹部脂肪会有明显的治疗效果。

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