三处方消除“将军肚”

根据多年的临床经验和个人体会，我总结和探索出一套消除将军肚的有效方法，现介绍如下:

处方1:

搓腹

1.右手手掌与左手手背对折，水平放置于剑突下的心窝处，直揉至腹部下方。每次饭后一小时按摩，每次30次，动作要慢。

2.右手手掌扣在左手手背上，按在腹部中间的“中脘”穴(剑突与肚脐的中点)上，顺时针揉捏腹部100次，再用左手手掌扣在右手手背上，逆时针揉捏腹部100次，每天早晚坚持做。

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处方2:

拍腹空掌扣腹。每天早晚，走路的时候用力拍打，就像打鼓一样，打节奏。通过不断的拍打，激活你腹部以下的脂肪，加速腹部脂肪的分解消化，使其慢慢消耗。如果能坚持几个月，腹部会感觉越来越小。我不停地揉、拍肚子，大概半年的时间，“将军肚”奇迹般地消失了。

同时，如果配合“耳穴贴压”，采取以下减肥偏方，会事半功倍。

通过跳绳减掉“将军肚”

处方三:焦山楂15克，生黄芪15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草3克，荷叶3克。

每天煎服，不喝茶，具有补气消脂、通腑化积、减肥的作用。特别是配合以上手法，对消除腹部脂肪会有明显的治疗效果。