腰椎间盘突出的康复治疗方法有哪些

腰椎疾病的治疗方法主要分为两类，一类是手术治疗，另一类是保守治疗，也就是俗称的康复治疗。在康复治疗方面，可根据不同时期选择卧床休息、腰椎牵引、物理因子治疗、手法治疗、运动治疗等治疗方法。

首先，采取适当的姿势。在椎间盘突出的急性期，患者应尽量避免屈髋、屈膝、四肢前倾的坐姿。

第二，卧床休息，适量运动。急性期卧床休息可减轻疼痛，有利于损伤神经组织的愈合。但要经常起床做短距离站立、步行和适度运动，不要使用绝对完全的卧床休息。

第三，腰椎牵引是治疗腰椎间盘突出症的有效方法。根据牵引的大小和作用时间的长短，一般牵引分为快牵引和慢牵引。

第四，物理因子疗法。物理因子治疗具有止痛、消炎、缓解肌张力、松解粘连的作用，是腰椎间盘非手术治疗中不可缺少的治疗手段。

第五，运动疗法。椎间盘突出患者应积极配合运动疗法，改善腰背肌和腹肌的张力，改变和纠正异常的力线，增强韧带的弹性，活动椎间关节，维持脊柱的稳定。

第六，腰椎间盘的中医治疗包括针灸、穴位注射、手法等传统康复治疗，但建议去正规医院进行正规系统的康复治疗。