[中药秘方]日常家庭小病小偏方

解决头痛的方法:放松心情和身体，时不时在户外闭上眼睛或做一些简单的拉伸运动，室内开窗让空气流通空，戴上耳机听音乐。切记:不要乱吃止痛药！那只会让疼痛的感觉变得迟钝，损伤大脑中的神经，解决不了根本问题。

解决方法:如果腰痛轻微，就按摩或拉伸筋骨，好好休息。如果你有严重的腰痛，不要用力按压和揉捏。可以洗澡，也可以用磁疗，让腰部保暖，让血液流动顺畅。

解决眼睛疲劳的方法:避免眼睛干涩，有意识地眨眼，补充眼泪。办公室空的空气一般比较干燥。你应该多点眼药水，以防干涩。注意选择无腐蚀性的眼药水。

解决便秘的方法:多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可以锻炼腹肌，帮助排便。每天早上喝一杯清水或盐水，有助于肠胃代谢。记住:生活规律很重要。

慢性腹泻的解决方法:如果腹泻持续，可能会导致脱水，要多喝水，补充水分。注意:不要喝凉水，喝白开水，适当服用一些止泻药。少吃或不吃油炸或油腻的食物。

溃疡的解决方法:安排好生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅。

解决颈肩疼痛的方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时，每天睡前洗个澡，温暖患处。避免长时间保持同一姿势。中间可以上厕所，或者泡一杯茶，或者用手轻轻揉搓、拍打患处。不要让肩膀受凉，适当缓解压力，适当运动。