[中药秘方]日常家庭小病小偏方
解决头痛的方法:放松心情和身体,时不时在户外闭上眼睛或做一些简单的拉伸运动,室内开窗让空气流通空,戴上耳机听音乐。切记:不要乱吃止痛药!那只会让疼痛的感觉变得迟钝,损伤大脑中的神经,解决不了根本问题。
解决方法:如果腰痛轻微,就按摩或拉伸筋骨,好好休息。如果你有严重的腰痛,不要用力按压和揉捏。可以洗澡,也可以用磁疗,让腰部保暖,让血液流动顺畅。
解决眼睛疲劳的方法:避免眼睛干涩,有意识地眨眼,补充眼泪。办公室空的空气一般比较干燥。你应该多点眼药水,以防干涩。注意选择无腐蚀性的眼药水。
解决便秘的方法:多吃蔬菜,吸收食物纤维。跳绳可以锻炼腹肌,帮助排便。每天早上喝一杯清水或盐水,有助于肠胃代谢。记住:生活规律很重要。
慢性腹泻的解决方法:如果腹泻持续,可能会导致脱水,要多喝水,补充水分。注意:不要喝凉水,喝白开水,适当服用一些止泻药。少吃或不吃油炸或油腻的食物。
溃疡的解决方法:安排好生活,定时定量进食,积极配合医生指导治疗,保持心情舒畅。
解决颈肩疼痛的方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时,每天睡前洗个澡,温暖患处。避免长时间保持同一姿势。中间可以上厕所,或者泡一杯茶,或者用手轻轻揉搓、拍打患处。不要让肩膀受凉,适当缓解压力,适当运动。
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