详解公考面试心态调节的八大技巧

详细讲解公考面试心理调节八大技巧。

作者:代斌，广州新东方公务员考试研究中心教研组组长

公务员面试是公务员考试的最后一个环节。能进入这个环节的考生无疑是有实力的，也是幸运的。公务员面试就像足球比赛中的“点睛之笔”，最终会决定一个人公考的成败。所以可以说绝大多数考生在面试过程中都会有不同程度的紧张。如果能克服公务员面试过程中的紧张情绪，无疑会给面试官留下好印象，增加面试成功的可能性。那么，应该如何克服公务员面试过程中的紧张情绪呢？新东方的代斌老师认为主要有以下几个方面:

第一，你要给自己留出足够的时间到达面试地点。目前很多大城市的交通拥堵依然严重，像北京这样的大城市上班时间的交通拥堵也很严重。所以考生面试当天早点出发，以免因为交通问题耽误考试时间，而且国家一些部委可能会在面试前进行笔试，所以考生要多注意控制时间。因为如果考生“匆忙”到达面试地点，一方面会给单位的工作人员和面试官留下不好的印象，甚至会因为迟到而失去面试机会。另一方面，你到了考场后，至少需要一段时间冷静下来。如果连“喘口气”的时间都没有，就直接进入面试阶段。我觉得不管是谁，都会因为着急而变得更加紧张。但是，如果你能轻松到达面试地点，你的相对心态会更放松，可以在面试中发挥更好的作用。

第二，考生要注意着装，从正装中获得自信。参加国家公务员面试，建议考生必须穿“正装”参加面试。正装可以增强考生的自信。而且，如果考生不穿“正装”参加面试，但是到了考场，看到其他考生穿“正装”参加面试。这时候，他们不“撞车”就奇怪了。戴老师之前辅导过一个考生，综合素质挺好的。2006年他参加了一次面试。结果领导看到他，先问了一个问题:“你很喜欢打篮球吗？”应聘者几乎当场晕倒，30秒内濒临崩溃，只好回答“我喜欢”，然后面试自然失败。而且很多考生有两种侥幸心理:一种认为自己的招聘岗位不是针对“文科生”的，而“理科生”或“工科生”一般不太注重衣着，所以如果穿西装，估计会“与众不同”，于是放纵自己的“休闲”着装。另一类考生则更喜欢运动装和休闲装，因为他们不喜欢在大学里一直穿西装或西服。基本上，代斌每年都会遇到大量这两类考生，他们每年都需要做他们的“思想工作”。其实坦白说，这种想法是可以理解的。很多人在大学都喜欢穿休闲装(戴老师其实在大学也喜欢穿休闲装)，但我们需要意识到，公务员面试很可能是“改变一个人人生坐标的大事”。关键时刻真的需要“逼”自己。

3.考生应在考前进行适当的模拟面试训练。很多时候，紧张的情绪来自于不熟悉的场景。考生在考前进行适当的模拟面试训练，有助于提前适应考场环境，为真正的面试做好准备。

四、考试前，考官要“和谐”、“可亲”。很多考生在面试过程中紧张的原因是害怕考官，因为觉得考官很严肃。其实我们要这样想。考官也是人，面试只是他的工作。至于考官，很多考官在日常生活中都是随和的人，但在面试这样正式的场合，考官必须保持一定的严肃性，以体现考试的公平性。通常情况下，没有人喜欢“笑”的考官。所以考官一本正经很正常，被人傻笑很吓人。如果考生能想通这一点，面对“严肃”的考官时会不会觉得不那么紧张？

5.不要总想着当公务员。许多考生非常重视公务员这份工作。诚然，公务员职业目前确实是一块“甜蛋糕”。当不一定是职业，而职业的好坏取决于是否与自己的能力和特长相匹配。我们不要把自己逼到“华山是必经之路”了。公务员只是众多好的职业选择之一，并不是一份好工作。有时候，越想得到的东西，越难得到。相反，如果你想要，你可以很容易地得到它。

六、进入面试后要低调。另外，进入公务员面试后，建议不要通知家长，等成功了再“公开”也不迟。很多时候，父母(或身边的亲戚、朋友、同学、同事)的过度关心(或担心)可能会无形中成为一种间接压力。

七、面试前，你要充分分析自己各方面的情况和优缺点。很多时候，只有“知己知彼”，才能百战百胜。很多时候，自信来自于充分的准备，来自于自己对所有情况的“了解”和“决断”。

8.不要害怕说错话。如果你说错了，就说“对不起”。是现场面试，事先不可能“打好草稿”。所以没有人能像“背诵”一样完整无误地回答问题。考生要牢记这一点，不要苛求完美。因为“完美”是不真实的，太完美的答案甚至会引发质疑和疑问，所以到了考场，就顺其自然吧。只要不发表“不当”言论，不跑题，就不会有问题。