事业成功人才谨防“过劳死”

随着职位的升迁，存款数字的增加，事业的繁荣，一些成功人士的健康一路负债，最后不堪重负，过早地停在了生命的尽头。

对“过劳死”人群的深入研究发现，导致猝死的前五大直接原因分别是冠心病、主动脉瘤、心脏瓣膜病、心肌病和脑出血。和一般猝死差不多。这些疾病的隐瞒蒙蔽了过度劳累者，甚至导致不良后果。过度劳累是一个重要诱因。

无症状冠心病，尤其是无症状心肌梗死，是首要危险因素。一般体检和心电图很难发现隐性冠心病。部分患者心电图结果可能正常，只有特殊检查才能证明心肌缺血。一旦你受到攻击，你会措手不及。

高血压也是一个潜在的危险因素。有些人已经适应了他们的高血压。正是这种不为人知的高血压危害更大。它隐蔽地损害人体的重要器官，当遇到某种诱因时，会导致高血压脑病、脑中风等。慢性疲劳和过度劳累也是需要考虑的因素。当积累的疲劳达到严重程度，就会步入病态疲劳。

现代生活中的长期过度劳累，往往会积累成一层层的潜在致病因素，导致很多人疲劳生病。一项调查显示，在城市新行业人群中，慢性疲劳综合征的发病率为10%至20%，在某些行业中高达50%，如科技、新闻、广告等行业的从业人员、公务员、演艺人员等。，而这些都是“过劳死”的潜在人群。此外，生活工作压力过大也是猝死的杀手之一。在长期的精神压力下，患各种疾病的概率会增加3-5倍。但是免疫力降低，身体内部防御力不足，从感冒到癌症。现代人工作的特点往往是安静不动，最容易让人疲劳。

研究表明，人到了30岁以后，每10年，心脏排血能力下降6%-8%，血压上升5%-6%，肌肉组织减少3%-4%。经常锻炼的人，肌肉萎缩和力量下降可延缓10-20年，血压可保持在稳定正常的水平；运动还可以延缓神经细胞老化，帮助废物清除，从而起到防癌抗癌的作用；长期健身跑步和徒手体操会大大加强人体的新陈代谢和工作能力。现代心理学研究发现，当一个人感到烦躁、抑郁、焦虑时，身体的血压和氧化作用会降低。当人心情好的时候，整个新陈代谢就会提高。