中医护理辅导：虚劳的预防与调养

●防外邪，御风御寒，保暖防寒，最大限度减少感冒。

●调整饮食，戒瘾，根据身体状况和脾胃状况进行适当的食疗；阴虚血虚宜清补，阳虚气虚宜温补；少吃或避免辛辣、厚腻、生冷、不洁之物，戒烟戒酒。

●安心作息，小心生活。生活有规律，动静结合，劳逸适度，多参加体育活动，增强辟邪能力。

●开朗一点，少担心一点，保持心情乐观稳定。克制房事，以免耗精。考试网站安排

●彻底治疗各种慢性病，防止脏腑气机受损。