冠心病病人在运动中要注意什么

虽然运动对冠心病患者有好处，但运动不当给冠心病患者带来伤害的情况并不少见。因此，冠心病患者在参加运动时必须注意以下问题:

(1)运动前后避免情绪激动。紧张和情绪激动可增加血中儿茶酚胺，降低心室颤动阈值。此外，运动可能诱发心室颤动。因此，心绞痛3天以内，心梗半年以内的患者不宜服用。

(2)运动前不宜饱餐一顿。因为人体内的血液供应在进食后需要重新分配，流向胃肠道帮助消化的血液量增加，而心脏的血液供应相对减少，容易导致冠状动脉供血相对不足，从而引发心绞痛。

(3)锻炼要循序渐进，持之以恒。平时不运动的人，不要突然从事剧烈运动。

(4)运动时避免穿太厚，会影响散热，增加心率。心率加快会增加心肌耗氧量。

(5)避免运动后立即洗热水澡。因为全身浸泡在热水中，必然会引起大面积血管扩张，使心脏供血减少。

(6)运动后避免吸烟。有些人经常把吸烟作为运动后的一种休息，这是非常有害的。因为运动后心脏有一个脆弱期，吸烟容易增加血液中的游离脂肪酸，释放儿茶酚胺，尼古丁的作用容易诱发心脏事故。