人到中年体检须查餐后血糖

中年以后，人的各种生理机能逐渐衰退。《内经》中早已形象地指出:女人五七岁时，脸开始发烫，头发开始脱落；七、脸被烫伤，头发开始变白；七七，身材不好。男的五八，毛落牙；八、脸被烧焦，头发花白；八、筋不能动，身极；八，然后牙齿送。在这里，57代表35岁，67代表42岁。也就是说，古人已经意识到，35岁以后，人的健康开始衰退，衰老是无法逆转的，只能靠保健和调养来延缓。

中年，人生的金秋，本该是收获的季节。但是，经过半辈子的努力，很多中年人的健康在这个阶段会出现危机——腿脚开始失控；晚上躺在床上总是难以入眠；在单位体检，各项指标都偏离正常…一连串的健康警报应该怎么处理？

中风是中年死亡的罪魁祸首
“中年人的‘三高’问题越来越突出。”广州市第一人民医院潘松楼体检中心副主任医师付明杰说，人到中年，体型的变化就是“变胖”。男人开始有啤酒肚，女人不再苗条。有些人觉得胖没什么，却不知道肥胖是健康的大敌。研究发现，苹果型的人比正常人更容易患高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病，而这些危险因素也容易诱发心肌梗死。值得警惕的是，近年来，“三高”人群越来越年轻化，35岁至50岁人群发病率快速增加。

专家指出，“三高”对中年人的危害是中风。中风是中年死亡的罪魁祸首，对中年人的危害远远大于癌症。因此，建议中年人注意心前区胸闷、压痛或早搏，及时做心电图检查，明确诊断。

中年人如果长期不养肺容易得慢性肺病
30岁以后，心脏的排血能力每10年下降6%-8%，血压上升5%-6%，肌肉组织减少3%-4%。现代人的工作往往是安静不动的。另外，中年以后膈肌、肋间肌、腹肌萎缩，肌张力降低。此外，呼吸器官的老化和纤毛运动的减弱等。，心肺功能下降，更容易导致肺部感染。到了老年，很容易发展成慢阻肺、慢性支气管炎等。许多疾病，如冠心病、肠胃病、心肺疾病等。，往往在进入老年后发病，但根本原因是中年时期吸烟、酗酒、胃肠滥用等不健康的生活方式。