减轻胰岛素注射疼痛要点

许多糖尿病患者不愿接受胰岛素治疗，因为他们害怕疼痛。其实很多痛苦都是注射方法不正确造成的。注意以下几点，减少注射时的疼痛。

胰岛素的温度不能太低:胰岛素刚从冰箱里拿出来，由于温度低，注射时会有疼痛感。因此，注射前应在室内“加温”胰岛素，然后在胰岛素的温度接近室温时注射。

挥发后注射酒精:在皮肤干燥前注射消毒皮肤的酒精，酒精从针眼带入皮下，引起疼痛。

用手捏注射部位的皮肤:注射时，用一只手轻轻捏约3cm宽的皮肤，引起轻微疼痛后再注射，既方便注射，又分散了扎针带来的疼痛。

快速注射:果断注射，注射越慢，疼痛感越强。此外，针应该以相同的方向插入和拔出。

及时更换注射部位:下一个注射部位与上一个注射部位的距离应大于2cm。注意避免皮肤感染和皮下硬结，保持注射部位肌肉放松。

定期换针:胰岛素笔的针头很细，反复使用后会导致针头变钝或倒刺，引起注射疼痛。