心理问答：90后高考是否送考要先征求孩子意见

在昨天的讲座上，很多家长就他们关心的问题提问，省人民医院心理科的王志平医生一一解答。

孩子不愿意就不要送检测。

家长:我想送考，孩子不愿意。不知道送不送。

王志平:首先，你应该问问你孩子的意见，遵从他们的意愿。如果孩子不愿意，就不要勉强，因为这种情况下送考不会给孩子带来任何好处。有些孩子考试成绩不好。他们出来见父母，会给自己“没脸见父母”的心理暗示，影响接下来的考试。

家长:我孩子反映最近脑子空白了。发生了什么事?

王志平:如果孩子真的什么都不记得，这是深度焦虑的迹象。我建议做个专业的心理测试，然后做相关的解决方案。

尽量不要改变孩子的生活习惯。

家长:我孩子住校，学校伙食不太好。我担心营养跟不上。这几天考试的时候想送饭。可以吗？

王志平:这是家长心理焦虑的体现。其实离高考只有几天了。这年头没有营养也不会有什么好处。尽量不要改变孩子的生活习惯，这样会给他无形的压力。而且家长要记住，送还是不送，一定要先征求孩子的意见。

家长:别人都说午睡好。我家孩子一直没睡午觉，马上高考了。我担心他下午表现不好，想让他调整生物钟，养成午睡的习惯。

王志平:生物钟的调整应该是一个长期的过程，至少需要一个月。现在调整已经来不及了，只剩一周了。尽量不要改变他的生活习惯。如果他不睡午觉也能维持精力，就不应该强迫他睡午觉。

家长:我孩子太放松了，每天晚上10点前睡觉。他有什么问题吗？

王志平:首先，父母不应该因为他们的先入之见而如此焦虑。早睡不一定放松。首先要和孩子沟通，确定他真实的心理状态，然后对症下药，帮助他调整状态。

和孩子好好沟通。

家长:模拟考试后，孩子说很多成绩不如自己的同学，平时都超过自己。他们心理压力大，情绪低落，对自己没有信心。

王志平:如果这个孩子以前没有考120分，但现在只考了60分，这并不是说他考得不好。父母应该要求孩子不要太在意这种波动。考试是为了自己，只为了和自己比，不为了帮助别人，也不为了和别人比。

家长:为什么我的孩子总跟我说她“讨厌”？

王志平:孩子这么说有两个信号。一个是她真的很烦。父母要找机会和她沟通，找出烦恼的症结所在。另一个信号是，她希望有人能理解她，父母要多和孩子沟通，一起对症下药。

家长:孩子还沉迷网吧，我担心死了。一年来，他沉迷于网吧，成绩急剧下降。我和老师没办法，只能带他。

王志平:我觉得对孩子来说，当务之急不是高考，而是和他们好好沟通，达成共识，调整好自己的网瘾，然后再谈高考。高考草率的结果可能会让大家失望，对他的成长也没有好处。

细节要在5号之前提醒。

家长:最近孩子睡眠突然不好，出现失眠症状。我们不敢给他用药。

王志平:在医生的指导下，可以采用短期药物辅助治疗，帮助孩子度过难关。可以适当使用安眠药。不要表现出对药物副作用的过度担心，给孩子增加压力。

家长:我家孩子总是忘记三件事和四件事。我担心他会在考试那天出错。如果他忘了他的证书什么的，他就完了。

王志平:高考从7号开始，所以在5号之前，父母可以提醒孩子几次细节。准考证、身份证、文具要提醒孩子不要忘记。但是6号到了就不要再提醒我了，以免增加孩子的紧张感。但是，家长可以偷偷做这些工作，悄悄帮孩子准备考试用品，保证孩子考试成功。