高三备考生活：首先家长别紧张 要给孩子减压

孩子到了高三，很多家长都很紧张，不知道怎么和孩子沟通，连日常交流都变得困难。心理学家提醒，当父母放松时，孩子的压力就会减轻。

高王最近经常和他妈妈吵架，有时他会为一些小事生气和争吵。他的母亲张女士说，现在她不知道该怎么和儿子沟通。不好说什么，但是光了就不行了。有时候想问问孩子的学习情况，但总是很反感，又会有一场母子大战。“现在我每天都要看着孩子的脸。看他心情不好，全家人都不敢惹他。”我妈张女士觉得很委屈。但是小王心里也难受。他说，“从高三开始，家里人就紧张，我和父母说话都变得遮遮掩掩。问什么还拐弯抹角，让我更有压力。”

记者从北京部分高三学生处了解到，像小王这样的情况不在少数。父母过于紧张，让孩子感到压力更大，影响亲子沟通。有的父母爱唠叨，关心每一个细节；有些家长在与孩子沟通时过于谨慎；一些父母甚至辞职去照顾孩子的生活。这些都在无形中让孩子更加紧张，对孩子的学习没有起到积极的作用。

北京某心理咨询网的心理专家郭认为，孩子到了高三，家长要营造和谐的家庭氛围，既要认真对待高考，又不能过于紧张。父母要给孩子适当的照顾，不要引起孩子的反感。对于自我意识强的孩子，父母要当好后勤部长。有些孩子不太自觉，家长可以适当监督。高中家长要少问多做，摆正自己的位置，帮助孩子树立信心，但不要把所有的精力都放在孩子高考上，适当的做一些自己的事情。