金融危机卷起心理风暴，怎么办？（二）

一位朋友开玩笑说，“最近电视、报纸、网络上充斥着金融危机的负面信息。哪怕是一个对金融毫无感觉的人，也会被吓得半死。”

但是，如何处理信息接收机制对我们更有利呢？我个人认为此时的指导原则是:环保运动。

既然我们无法控制股市，也无法预测未来金融风暴的发展趋势，那么最聪明的做法就是控制自己的情绪，做好自己的“环保”运动。

如何对自己的心情“环保”？

如果你感觉对负面信息过度敏感，那么在不久的将来，你会在心理上很脆弱，尤其是在上述症状明显出现的情况下。建议你避开一切信息，彻底隔绝“垃圾”，停止读报，关掉电视，远离网络，休养生息。清空投资账户也是清除空心理垃圾的行动。

前几年台湾省股市崩盘的时候，有一个人在股市上倾家荡产，甚至生活困难。所有的金融专家都建议他卖掉自己的财产以减轻负担。但他认为“没有房子就什么都没有了”，他会继续用自己的财产还贷。他疲惫不堪，后来妻子和他离婚，更多的压力源向他袭来。

所以，投资者一定要知道自己的承受能力，屏蔽负面信息，清理心理垃圾，等待自己的生命力恢复，才能东山再起。

然而，当出现任何金融动荡时，其他人总是看到投资机会，看到进入市场的机会。这类人的经济风险承受能力很强，即使手中投资的钱化为乌有，也不一定会对生活造成很大影响。他们的逆境商数(逆境商数)较高，在心理压力下表现出非凡的心理韧性，因此能保持情绪稳定和理性思考能力。

根据我多年对金融心理的研究，90%以上的投资者绝不是这样的“AQ高手”，尤其是已经投身牛大股市的小散户。所以，乖乖地做好自己的“环保”行动吧。

建议你从早上开盘就摆脱紧盯大盘的日常，一周看一次股市指数就好了。如果已经亏了，就不要自己陪了。不值得。