老年人睡眠不好是否能喝茶

其实是有可能的，尤其是普洱茶，不会影响老年人的睡眠质量。茶叶中还含有纤维素，不仅可以预防便秘，还含有一些微量元素和矿物质，可以补充身体流失的成分。

但是有些茶不建议在下午和晚上喝，因为会影响老年人的睡眠，所以我们需要检查一下。如果睡眠不受影响，可以下午喝点茶。睡眠本身不是很好。建议早上喝或者早上喝。晚上睡觉前尽量不要喝茶。