顺产产后排便排尿的护理

撒尿

一般情况下，产妇会在产后2 ~ 4小时排尿。此外，由于利尿作用，产后12 ~ 24小时排尿量会大大增加。如果4小时后仍不排尿，一定要请医护人员帮助解决，因为尿潴留会增加尿路感染的机会，而充盈的膀胱还可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至引起子宫出血。产后排尿困难的原因主要有两个:一是由于生产导致膀胱和尿道受伤水肿，产妇感觉不到膀胱充盈；另一个原因是会阴伤口疼痛，腹内压降低，造成产后排尿困难或不洁的感觉。

护理建议

1.为了刺激排尿，避免使用导尿管，应每隔15 ~ 20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。

2.下床小便前，要吃点东西恢复体力，以免晕倒在厕所里。

3.如果上厕所时间长，站起来的时候动作要慢，不要突然站起来。

4.如果使用导尿管，产褥要经常更换，大约每3 ~ 4小时更换一次，同时清洗会阴。

5.适量喝水，蔬菜水果，高纤维食物。

澄清

产妇应在产后2 ~ 3天内排便，但由于叶黄素影响肠道肌肉松弛或腹压降低，很多人倾向于延迟产后第一次排便，尤其是在准备分娩、没有正常饮食的情况下，更容易造成排便不规律。

护理建议

1.为了避免排便时用力过猛，应多喝水和新鲜水果，如果可能的话，吃全麦或糙米。

2.经常下床走动，可以帮助肠胃蠕动，促进排便。

3、忌忍，或延迟排便时间，以免引起便秘。

4.避免刺激性食物，如咖啡、茶、胡椒、酒等。

5.避免油腻的食物。

6.如有便秘，可遵医嘱服用泻药或泻药。

7.排便后，用清水从前向后清洗。