孕产妇护理教育——如何预防早产

一、早产的三个征兆

1.下腹部变硬

第八个月以后，小腹反复变软变硬，肌肉也感觉硬胀胀的时候，先保持安静，尽快去医院检查。

2.出血的

少量出血是临产的标志之一，但有时是生殖器官出血，有异常临产的危险。局部可用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸止血。

打破僵局

有温水流出的东西，就是早期破水。有些孕妇即使前期破水，几周后仍能安全分娩，但一般来说，破水后立即开始疼痛。这时候可以把腰抬高，腹部不要动，马上去医院。

第二，如果摔倒了，会不会早产？

有时摔倒会引起疼痛，但不会导致流产或早产。如果2~3天后没有什么异常，说明一切都是安全的。这是因为羊水起到了缓解急症，保护胎儿的作用。

三、预防早产的要点

1.不要摸你的腹部。

不要摔倒:不要在人多的地方或高峰时间出门。如果被人碰了，会有摔倒的危险，尤其是上台阶的时候，一定要注意一步一步走稳。

保护腹部:不要拿重物或高的东西，以免碰到腹部。

2.不要刺激你的腹部。

严重腹泻:严重腹泻通过刺激排便时子宫收缩加快，可导致早产。

夫妻生活:正常意义上的夫妻生活与早产无关，但只要有一点早产的迹象，夫妻生活也应该禁止。

3.你的健康状况如何？您是否患有以下疾病

疾病:心脏病、肾病、糖尿病、高血压等。

传染病:流行性感冒、无法治愈的梅毒等。

营养不良:维生素K、E等不足。

安静地休息

精神压力，比如对第一次分娩的焦虑，会导致早产，所以要注意保持精神上的快乐。

意想不到的事故、麻烦，甚至有时噪音都会导致早产。

轻度疲劳也会导致早产，要注意避免睡眠不足和过度疲劳。

5.不要让腹部紧张。

长时间站着或蹲着会增加腹压，压迫子宫，还会引起早产。

有以下异常情况的孕妇请注意

宫颈机能不全。

子宫畸形。(考试大网站整理)

7.有以下情况的孕妇应遵医嘱。

妊娠综合症。

或者双胎妊娠。

前置胎盘。

羊水过多(胎儿先天性异常等。).

四。导致早产的食物:

不要吃过早的食物。

为了预防早产和流产，孕妇的饮食要科学合理，如忌茴香、花椒、辣椒、肉桂、辣椒、大蒜等。吃菠菜，一种可以保护胎儿的蔬菜。怀孕前2个月多吃菠菜或叶酸片。但菠菜中还含有草酸，会干扰铁、锌等微量元素的吸收。如果菠菜在沸水中焯一下，大部分草酸会被破坏。别忘了吃预防早产的食物——鱼。调查发现，怀孕期间每周吃一次鱼的仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇为7.1%。少吃山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，“敬而远之”。

孕妇不宜摄入过多的维生素A，会导致早产和胎儿发育。猪肝富含维生素A，避免暴饮暴食。避免吃黑木耳。有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长。避免吃杏和杏仁。杏味酸辣，有流产作用，孕妇忌食。忌油腻食物:薏苡仁、马齿苋。薏苡仁能兴奋子宫肌肉，能促进子宫收缩，所以有可能诱发早产。马齿苋性寒滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，容易引起早产。莲子对预防孕妇早产、流产、腰酸最为有效。