老年人血压高怎么办

老年人患高血压时，首先要确切知道老年人的血压有多高。可以自己监测，也可以去医院做24小时动态血压监测。如果是自我监测，需要每天多次监测记录，并将真实血压反馈给医生，由医生决定是否治疗，吃什么药，或者给你一些日常生活调理的建议。

如果老年人血压偏高，要注意以下调整:第一，不要暴饮暴食，不要特别饱，不要特别饿，定量进食，三餐定时进食，保证食物摄入的量，食物摄入的种类，荤素结合，保证能量摄入，同时，保证足够的膳食纤维摄入；老年人要戒烟，尽可能限制饮酒；

老年人要注意参与运动，根据自身情况选择适合自己的运动，如慢走、游泳、太极拳等，都是不错的选择。老年人平时要注意保持舒适的心情，不要太紧张，不要太急躁，不要生气，不要太担心，一旦情绪出现问题，要及时疏导。

如果饮食、运动、情绪的调整仍然不起作用，血压仍然偏高，要及时去医院就诊，通过医生选择合适的药物，尽量将老年人的血压控制在合适的水平。对于老年人来说，血压一般不要控制得特别低，这样才能保证每个脏器都有足够的血液供应。