：从心理角度提高四六级听力成绩

听力测试受许多主客观因素的影响，尤其是主观因素。对于听力基础不太稳定的同学，这个阶段很容易出现听力模考，时好时坏，结果反复。在此，我要提醒所有四六级考生，要加强积极的心理暗示，即鼓励他们随时告诉自己，我能理解，能做对题。即使我没有完全听进去，我也可以利用中心思想原则和选项之间内在联系的原理做对题。很多学生在这个阶段过于焦虑，对于听力考试成绩的好坏无所适从，有的甚至非常悲观。我认为这是不可取的。相关数据显示，即使两个学生的听力水平相同，当他们的精神状态不同时，测试结果也会相差30%左右。我觉得心理状态的重要性不言而喻。

听力教学心理学方法中有这样一段话:“一般来说，强化和激发是学生学习中的积极心理因素，弱化和压制是消极心理因素。当学生处于学习外语的良好状态时，积极的心理因素占主导地位；当处于逆境时，负强化的心理因素就变成了压力，所以要把压力变成动力，向正强化的心理状态转变。"

从心理学的角度来看，听力技能的培养主要体现在以下几个方面:

1.筛选和记忆主要信息的能力。一篇听力材料总是有它的中心思想。因此，在听力训练中，要告诉学生不要对每一个词、每一句话都同等重视，而是要抓住主要信息，重点理解听力材料的中心思想，并学会等效替代法，即在不改变原意的情况下，用几个简单的句子概括主要内容。这是四六级复合听写后三句话要用的方法。

2.发展短期记忆的能力。所谓短时记忆，是指在大脑中保持对听力材料内容的短时记忆。你听的材料越多，你的短期记忆需求就越强。所以在听力训练的前期，可以通过判断对错、听写、听答、机械复述句子等多种形式，扩大短时记忆的容量，发展短时记忆的能力。

3.培养长期记忆的能力。长时记忆是指将过去长时间获得的语言知识和经验运用到听的过程中，从而识别音素和词汇，理解句子的结构和词汇意义。所以综合听力训练，比如听和抄，根据问题选择答案，回答问题，复述整篇课文或一个情节等。，是培养和发展长期记忆的好方法。

当然，在这个最后的冲刺阶段，希望同学们积极练习，同时提高和加强自己的积极心理暗示。还是那句话:“付出了，还是得到了，开心就好！”。