准父母应纠正不良生活习惯

出生缺陷与抽烟喝酒等“准爸妈”的不良生活习惯密切相关。专家提醒，要想让孩子的健康从一个细胞开始，“准父母”就要从改变不良习惯开始。

济南市妇幼保健院产前诊断中心主任蔡燕说，酒精是日常生活中常见的致畸物之一。当父母酒精中毒引起慢性酒精中毒
时，可削弱精子或卵子的活力，或引起发育异常，从而影响受精卵和胚胎的发育，引起中枢神经系统功能障碍、五官异常等多种畸形，还可引起胎儿心脏缺陷、手足畸形和智力低下。同房饮酒后怀孕的婴儿还容易患上一种特殊的疾病，即“周日婴儿病”，这种疾病是由于酒精对生殖细胞的损伤和受精卵的不完善，导致胎儿生长迟缓、体重过轻、头部小、眼裂小等面部畸形，或四肢关节、心脏或其他内脏畸形。

吸烟也是准父母的禁忌。蔡燕说，无论男女，都应该在怀孕前戒烟。香烟中含有的焦油、尼古丁等有害物质会导致卵细胞缺乏能量，最终死亡，也会影响男性精子的质量。

此外，专家还提醒，男性孕前不宜洗桑拿或过度热水浴。人体需要比正常体温37摄氏度低1到1.5摄氏度的环境才能产生精子。因此，桑拿浴或过于频繁、时间过长的热水浴会导致精子数量减少，精子活力降低。男性不宜过多骑自行车、摩托车，会造成前列腺等附属性腺的慢性劳损和充血，影响生育能力。

蔡燕提醒，“准爸妈”要纠正饮食不规律、作息规律等生活习惯，首先调整好自己的身体状况，让孩子的健康从一个细胞开始。