巧用枸杞消除疲劳

枸杞是一种生命力和能量都很强的植物，非常适合缓解疲劳。可以促进血液循环，防止动脉硬化，防止脂肪在肝脏堆积。再加上枸杞中所含的多种维生素、必需氨基酸、亚油酸的综合运作，可以促进体内新陈代谢，防止衰老。

枸杞可用于三个部分:枸杞叶可制成“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞”可用于烹饪或泡茶；枸杞的根，又名“地骨皮”，一般用作药材。所以可以称之为物尽其用。而且长期吃枸杞或者喝枸杞茶都不会有副作用。

枸杞具有广泛的药用功效，如解热、糖尿病、镇咳、化痰等功效，而枸杞根煎煮后饮用可降低血压；关于测试，师大网站上收集的枸杞茶有治疗体虚感冒、性寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等作用。但由于枸杞具有很强的温补作用，所以患有高血压、过于急躁的人，或者平日吃肉多、脸色发红的美食家，不宜食用。相反，体质弱、经常感冒、抵抗力差的人天天吃。