高考饮食:营养专家称高考前不宜给孩子大补
重庆医科大学营养专家杜表示,临近高考,家长为孩子购买大量补品不仅浪费,还会影响孩子对正餐的选择。
对于孩子的饮食,还是要注意一日三餐。“营养界有句话叫‘一把蔬菜和豆子,一个鸡蛋和一些肉’。在这个基础上,吃点水果和谷类,孩子的营养就能跟上了。”
营养师连薛梅博士认为,高考前,只要孩子不是明显营养缺乏,一般不要给孩子买营养品。因为吃了营养品后,不注意三餐可能会造成对营养品的依赖,对孩子身体不好。
重庆医科大学营养专家杜表示,临近高考,家长为孩子购买大量补品不仅浪费,还会影响孩子对正餐的选择。
对于孩子的饮食,还是要注意一日三餐。“营养界有句话叫‘一把蔬菜和豆子,一个鸡蛋和一些肉’。在这个基础上,吃点水果和谷类,孩子的营养就能跟上了。”
营养师连薛梅博士认为,高考前,只要孩子不是明显营养缺乏,一般不要给孩子买营养品。因为吃了营养品后,不注意三餐可能会造成对营养品的依赖,对孩子身体不好。
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