小儿饭量小需要看医生吗？

孩子的饭量没有绝对值，而是由营养学家根据不同年龄的孩子需要多少营养，胃的容量能容纳多少，制定出一个参考值。一般来说，认为如果达不到这个参考值的2/3，就算饭量小。当然，特殊情况除外，比如孩子生病，气候极热。如果孩子长期处于低食量状态，家长就要注意了。

通常情况下，孩子饭量小影响了他的生长发育，这是一件大事。比如婴儿期前6个月，月体重增加700克左右，后6个月，月体重增加250克左右，年体长增加25厘米左右。出生后第二年体重增加2.5-3kg，体长增加10cm。2-6岁期间，体重每年增加2kg左右，身高每年增加5-7cm。以上数值在医学上称为增长率。如果孩子生长速度异常，就需要看医生了。

孩子长期吃不饱饭，要排除是否有胃肠道、肝脏的疾病，是否有微量元素锌缺乏、维生素Bl缺乏。总之，长期饭量小的孩子也需要看医生。

同时，众所周知，儿童的食欲与儿童的年龄、性别、季节、体格大小、日常活动、饮食习惯等因素密切相关。就大多数孩子的平均饭量而言，家长可以根据孩子的情况略有不同。

儿童每日膳食构成举例(以生食计算):

主食:(包括大米、面粉、小米、玉米粉等。)150-200g左右。
牛奶:250g(也可用250g豆浆和半个鸡蛋代替)。
鸡蛋:1。
瘦肉:包括禽类、鱼类、肉类、肝脏和动物血液，约60-75g。
豆类及其制品:25g。
蔬菜:150-200g，其中1/2应为绿叶蔬菜或橙黄色蔬菜。
水果:1。
糖:10—15g。
油:10-15g。