如何应付事业上的种种恐慌

我的一个朋友是一家盈利的媒体公司的首席运营官，这家公司与一家竞争对手合并了。根据合并协议，他将成为新成立公司高级管理层不可或缺的一部分。但他在重大问题上与新CEO意见不一致。结果，他失业了。当我有机会对他表示同情并了解他下一步的计划时，他告诉我:“马克，坦白地说，我并不认为我职业生涯中的这个打嗝是个坏消息。但我的家人和朋友似乎认为这是一场大灾难。我已经50岁了，有了我的股票和几个包裹，我不需要急着回去工作。然而，每个人都在催促我立即回去工作。我失业的时间越长，就越难找到工作。我会成为“受损商品”我不认为我会拿自己的职业生涯冒险，因为这是我应得的休假。"

我想得越多，就越相信我的朋友正在用一种非常开明的方法来应对这场“灾难”。大多数突然遭遇压力的人往往会惊慌失措，而事实上，他们真的应该保持冷静，理清自己的选择。职业恐慌的有趣之处在于它有多少种表现方式。恐慌不仅仅是对寻找下一份工作的担忧。它也可能是对不适合你的工作说“不”的失败，没有考虑到你所有的选择，或者只是没有把你前雇主不愉快的记忆抛在脑后。

所有这些精神上的错误，如果你能远离一个公认的压力环境，可能会很明显，都是恐慌的形式，正如以下两点，即使是最聪明的人也经常忽略。

1.不要觉得你必须向每个人展示你是被冤枉的。当你刚被解雇时的正常冲动——不管你是被解雇了还是被客户解雇了，还是失去了一个大客户——是向世界表明你受到了多少委屈。人们认为这种损失是对他们形象和自尊的攻击。因此，在轻微的震惊状态下，他们立即陷入同样的情况，仿佛这将向世界表明，他们没有失去他们的联系。换句话说，他们恐慌了。他们没有退后一步，问自己是否应该首先做这份工作，或者他们是否喜欢处理客户或服务客户。

几年前，我认识一家北美工业公司的董事长，他在与一家外国企业集团激烈的收购战中失败后被迫离职。这位主席已经60多岁了，他本可以轻松地从事第二职业，成为一名高薪顾问，发表演讲，在商学院讲课，并在他的领域里发挥杰出人物的作用。但是失去他的公司让他很痛苦——以至于在他离开的几周内，他宣布他已经获得了一家新公司的控制权，并计划与他的旧公司直接竞争。我确信这个决定完全是自我驱动的；他想向世界展示他没有走错一步。不幸的是，经营一家初创公司与经营一家大型组织完全不同。在他以前的生活中，他可以委托给几层员工的任务，现在我们是他一个人在做。没有以前公司的资源，他无法发挥最佳水平。

几年后，他意识到自己很痛苦，这表现在他的公司糟糕的业绩上。他因为这种向世界证明这是错误的拙劣尝试而失去了金钱和声望。我无法想象，如果他没有按下恐慌键，如果他等了几个月来更客观地看待自己的选择，或者看着一些有趣的邀请滚滚而来，他本可以更优雅地结束自己的职业生涯。

2.不要说你的雇主的坏话。对虐待你的前雇主(或客户或顾客)心怀怨恨是一种更有趣的恐慌形式，因为这是可以预测的。仅仅因为这个原因，人们就应该足够精明地吞下自己的苦水。这些年来，我见过几十个因说前雇主坏话而开始第二职业的人。我不知道是什么感觉到的不公正或心理压力迫使他们这样做，但这不是理性的，也很少有助于他们的事业。

首先，诋毁你的前雇主是向后看而不是向前看的典型例子。也许更重要的是，说你以前公司的坏话并不是说你的好话。一个曾经被他长期的雇主虐待过的朋友曾经告诉我，他在协商离职后做的一个小小的测试决定是承诺自己永远不要说他以前公司的坏话。“我想，对某些人来说，我能让过去的事成为过去，这让我看起来像个高尚的人。但我有一个更实际的动机:我不想切断我与公司里所有我认识的有才华的人的联系。我怀疑，如果我的前同事知道我到处诋毁签署他们薪水支票的公司，他们是否会如此合作。”

作者:马克·麦考马克

我的一个朋友在一家盈利的媒体公司担任经理，这家公司后来与它的一个竞争对手合并了。根据合并协议，他被选为新公司的高级管理人员。然而，他在重要问题上与总经理意见相左，结果丢了工作。当我有机会向他表示同情，知道他下一步的意图时，他对我说:“马克，说实话，我并没有把事业上的这个小挫折当回事。但是我的朋友和家人认为这是一场大灾难。我五十多岁了。有了我的股票和遣散费，我不需要再找工作了。但是大家都劝我马上另找工作。我失业的时间越长，就越难找到工作。我会是个废物。但我当然应该休息一下，我不认为这是在拿我的职业生涯冒险。”

我越想越相信，我的朋友在面对这场“灾难”时，采取了一种非常豁达和开明的态度。突然被辞退的人大多容易惊慌失措，但其实应该保持冷静，选择出路。有趣的是，职业恐慌可以表现在很多方面。恐慌不仅仅是头上冒汗，心里害怕，急于另找工作。也让你无法对一份不适合自己的工作说“不”，忘记考虑其他所有的选项，无法从脑海中抹去关于前雇主的各种不愉快的记忆。这些思维上的错误都是恐慌的表现，走出公认的困难环境就能看清楚。还有另外两种形式的恐慌是应该避免的，即使是极其聪明的人也常常会忽略。

不要总觉得要告诉大家自己受了委屈。一旦你被解雇——在这里，这意味着失去工作以及你的客户或主要客户——最常见的冲动是向全世界宣布你受到了多大的委屈。人们认为失业对他们的形象和自尊是一个打击。微微一震，他们立刻又陷入了同样的困境，似乎在向所有人表明，他们并没有失去能力。换句话说，他们变得恐慌了。他们不能后退一步，问自己是否一开始就应该做那份工作，以及他们是否喜欢与客户打交道或为客户服务。

几年前，我认识一个美国工业公司的经理。他与一家外国合资企业竞争兼并，但失败了，被迫辞职。这个经理六十多岁了，可以另辟蹊径做高薪顾问，到处讲课，在商学院讲课，在自己的领域做无冕之王。但公司的亏损让他非常愤怒，以至于在他离开几周后，他宣布他已经买下了一家新公司，并打算与他以前的公司直接竞争。我可以保证，这个决定纯粹是自尊心驱使的；他想让人们看到他没有输。不幸的是，管理一家新公司和管理一家大企业是完全不同的两件事。以前他可以给不同级别的下属下任务，现在他要自己做。没有前公司的支持，他无法充分发挥自己的才能。

没过几年，他就意识到自己很惨，这种惨的情况也体现在了自己公司的运营上。他想让人们知道他被冤枉了，但这种幼稚的尝试让他付出了金钱和名誉的代价。我不禁想，如果他没有按下恐慌键，如果他多等几个月，更客观地看待自己的选择，或者等待一些有趣的机会到来，他本可以为自己的职业生涯画上一个圆满的句号。

2.不要说你前雇主的坏话。对过去对你不好的雇主(或客户和顾客)的怨恨是一种更明显的恐慌形式，因为这种情绪是完全可以预测的。正因为如此，人要聪明，要努力忍受心中的不快。在过去的几年里，我遇到过几十个没有说前任老板坏话的人，但是他们开始了第二职业。我不知道是什么样的委屈或者心理压力让一些人说别人坏话，但这是不理智的，对自己的事业没有帮助。

首先，诋毁前雇主是典型的向后看而不是向前看的做法。也许更重要的是，攻击你以前的公司并不一定意味着你是好的。我有一个朋友，多年来一直受到雇主的不公平对待。他告诉我，在他谈妥遣散费后，他做出的最明智的决定是永远不要说自己公司的坏话。“我觉得我的做法让一些人觉得我很高尚，可以既往不咎。但我有一个更实际的动机:我不想和我在那家公司结交的所有能干的人断绝关系。如果我以前的同事知道我在说给他们发工资的公司的坏话，他们会再次与我合作。”

恐慌；恐慌

石板，石板。提名...

同情，怜悯

嗝嗝

灾难，不幸

切断，断绝

集团企业

杰出的；杰出的

幼稚可笑的，设计拙劣的

成为过去的事情